【每日一穴】春季预防风疹的特效穴——血海穴

养生秘笈　春风既能带来温暖，也会带来风邪。风疹是风邪引起的最常见疾病之一。风疹最大的特点就是痒，如果不注意控制，会从一两个部位发展到全身。春季防风疹可以通过点按血海穴来治疗。

春风得意时，最需防风疹

    春季草木开始发芽，气温逐渐回暖，但是料峭春寒时候的春风须得多多防范。春风得意时，稍不注意，风邪就会侵入人体。

    有没有风，我们只要看看树木就知道了。那么，风邪侵袭了人体，我们怎么知道呢？“风者，善行而数变。”(《黄帝内经·素问》)中医认为，风邪变化无定，病变多样，在表可稽留于皮毛之间，在里可游走于经络之中。风邪侵犯肌表，就会出现风疹。
   

风疹的特点——痒

    如果风邪藏留于皮毛或肌肉腠理之间，就会引发瘙痒难忍的风疹疙瘩，也叫荨麻疹。风疹最大的特点就是痒。但这种痒和平时的痒不一样。我们知道风最明显的特点是吹来吹去，不会固定在一个地方。风疹的痒也有相似的特点，它不局限在一个地方，你刚在这地方挠舒服了，过不了一会儿，那个地方又起了疹……往往一开始是一两个部位发痒，后来逐渐蔓延，发展到最后可能全身都痒起来，瘙痒难忍。

    风疹是由风邪引起的，所以，遇到出风疹的孩子，有经验的老人都会说，要待家里，不要出去，不要吹风。大夫也会嘱咐说，多穿点儿衣服，别让风吹着。

    需要注意的是，过敏体质的人特别容易发生风疹，要更加注意防范。

防风疹就按摩血海穴

    血海穴，顾名思义，是血很多的地方。的确，这个地方就是气血的海洋，是一个多气多血的地方。皮肤瘙痒，其根源就在于血不润肤。所以，不光是风疹引起的瘙痒，老年人气血不足导致的皮肤瘙痒一样可以通过按摩血海穴来缓解。

    此外，血海穴是足太阴脾经上的穴位，对于一切与血有关的疾病都有很好的调理效果。因此，不仅是皮肤瘙痒，女性的月经不调等问题也可以通过按摩血海穴来调理。
   

血海穴怎么找、怎么按

    血海穴位于大腿内侧，膝盖附近。先找到膝盖的内侧缘，也就是髌骨内侧缘。髌骨是一个倒立的三角形，把同侧手的食指、中指、无名指并拢，无名指中部紧贴髌骨内侧缘向上丈量，食指指缘中间的位置就是血海穴。血海穴左右腿各一个。

    操作要领：血海穴处的肌肉较厚，可用拇指用力按压、揉动

解答

咨询解答

按摩血海穴，哪种方式最合理、有效？

   专家解答　这里推荐一个按摩血海穴的姿势，暂且称作瑜伽式吧。现在很多人喜欢练瑜伽，其实瑜伽健身的原理和中国的太极如出一辙，都是通过肢体的动作让气血通畅。练完瑜伽之后，一个经常出现的动作便是盘腿深呼吸。用双手从大腿根部向膝盖的方向推揉，再从膝盖推到大脚趾，这样就能很方便地推揉整个脾经。在这个过程中，重点按压血海穴几下，对于调理人体气血非常有好处。练瑜伽的朋友，练完之后顺势按摩几分钟，能使气血更为畅通，身体感觉更为舒适。

常按血海穴，可助祛斑吗？

   专家解答　经脉不通，气血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，皮肤的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，不断沉积就会形成雀斑。经常按摩血海穴可以辅助治疗雀斑。尤其是在午饭前按摩膝盖上方的血海穴，更有利于去除脸上的雀斑。

人体中，还有什么穴位可以用来治疗皮肤瘙痒？

   专家解答　除了血海穴外，百虫窝穴对防治皮肤瘙痒也有较好的疗效。百虫窝穴又名血郄穴，属于经外奇穴，出自明代徐凤的《针灸大全》，位于大腿内侧，血海穴上1寸，坐正屈膝体位时或仰卧位时取穴，它具有祛风活血、驱虫止痒的功效。