在国家卫计委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》（2015）中指出，2012年全国18岁及以上成年人高血压患病率为25.2%，糖尿病患病率为9.7%；40岁及以上人群，慢性阻塞性肺病患病率为9.9%。2013年全国肿瘤登记结果分析，我国癌症发病率为235/10万，肺癌和乳腺癌位居男女性发病首位。2012年全国慢性病死亡率为533/10万，占总死亡人数的86.6%；心脑血管疾病、癌症和慢性呼吸系统疾病死亡率为271.8/10万，癌症死亡率为144.3/10万，慢性呼吸系统疾病死亡率为68/10万。
其实，心脏病、中风、糖尿病并发症、癌症和老年痴呆，这些疾病是完全可以预防的，关键在于我们对疾病的预防策略，而血液同型半胱氨酸的值是关键！（同型半胱氨酸是蛋白质代谢过程中的一种中间代谢产物，它是人体产生的一种毒素，被称之为“新一代的胆固醇”，H值偏高比体重、血糖、血压和胆固醇更为重要，是心脑血管疾病的独立危险因子，直接与心脑血管、糖尿病并发症、帕金森综合症、老年痴呆、恶性肿瘤等多种疾病发病相关，是评判我们健康和疾病的关键指标。）
为什么这么说？因为血液同型半胱氨酸（简称血同）值每降低5个点，你将会获益：减少80%心脏病的风险；减少82%中风的风险；减少1/3癌症的风险；降低糖尿病的风险；老年痴呆风险减半。
我们身体70%的成分每年都要更新一次。而使得我们身体更新的，是由两种不同寻常的化学运动造成的 。
这两种能力为：甲基化能力和抗氧化能力。如果这两种能力都保持高峰状态的话，我们将会感觉很好，同时保持心理、情感及机体上的年轻活力。
而这两种能力可由同型半胱氨酸在血液中的含量进行测量和预测，同时还可以通过饮食和正确的营养补充品来提高他们的水平。
降低同型半胱氨酸的意义
当高半胱氨酸浓度比较正常时，你会发现自己有以下改善：
①情绪、记忆及精神都有所改善；②肝脏功能改善；③头发、皮肤及指甲的状态更好；④精力增加；⑤睡眠更好；⑥关节疼痛减少；⑦谷胱甘肽浓度升高（延缓衰老过程和帮助解毒）；⑧心脏病、中风、癌症及老年性痴呆的风险大大降低。
怎样降血同
四种维生素B（叶酸、B2、B6、B12）和锌这些营养物质，可以在几星期内一定程度降低你的高半胱氨酸浓度。基因不同，补充的要求会有较大的差异。所以在降血同之前应该先到医院血液内科测一下你的血同值。
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