那么，现在就来记住下面这20个超级有效的方法，让它们来成为你打败坏情绪的保护伞！1. 洗澡。
2. 观看《生活大爆炸》，是不是会心一笑呢，你懂的！
3. 买个超美味的蛋糕给自己，如果手艺高超，就给自己烤一个香甜的派。
4. 买个美美的新唇膏。
5. 到时尚网站上看看漂亮的新冬装。
6. 参加自由搏击课程。
7. 给一个老朋友打电话。
8. 坐在咖啡厅喝杯卡布奇诺，看看书，关上手机。
9. 随着圣诞快乐的歌曲，在客厅中跳支舞。
10. 冥想 。
11. 大声唱你最喜欢的歌。
12. 索取一个拥抱。
13. 吃一块美味的黑巧克力 。
14. 收拾一下凌乱的抽屉。
15. 重复一句口头禅。尝试一下：我很好！
16. 写日记，或更新你的微博。
17. 看看《写给朱丽叶的信》，当然，你可以在这里填入任何让你感觉舒畅的电影。
18. 去跑步。
19. 为别人做些好事，若你是双子座MM，12月的转运法貌似是日行一善，不妨试试哦。
20. 看看《康熙来了》诸如此类综艺节目，就单纯的开心一下！
好的，现在轮到你了：来告诉我，你是如何缓解你的坏心情呢？
