女人常吃九种食物对皮肤有益 嫩白防皱祛色斑

 1.西兰花

    增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。