https://www.toutiao.com/i6512713362957140483/12月12日下午16点,天很冷,风也不小,笔者正开车行走在北京的西五环。推广中心办公室来电话说:“有位小伙子要学拳,说以前跟刘老师联系过,今天就直接来了。”
笔者一想,西五环距离推广中心所在地---方恒国际大约40公里,以北京的交通情况,差不多需要一个小时左右。
所以,就请接待人员征求他的意见:“是改天再来还是等待?”回复说:“他从通州来一趟不容易,想等您回来。”
虽然笔者当天已经讲了几个小时的课了,但听说他是跟刘俊峰老师联系过的,那必须克服一下自身困难,满足他的需求。
一小时后,见到了来访者。在握手寒暄之前,小伙子把原先手里拿着的一本很多人看过的书先放在了面前的桌子上。
等坐下来一了解,才弄清楚,他以前并未与刘俊峰老师联系过,而是与“五行散人”的微信联系过。打开五行散人的微信一查,确有其事。
11月20日,一位陌生人给“五行散人”发消息称想来学习形意拳,看来这是一位形意拳的真心爱好者。因当时的主要精力放在了网络课程的准备中,所以婉拒了他要当面学习的要求,同时建议他等网络课程上线后跟网络课程学习。
两天后,他发微信希望能来推广中心拜访。从信息中看出他是查了很多资料,也经过了选择性思考,不是“盲动”行为。
看了以上的微信记录后,笔者当时想:“11月22号之后虽然没再联系,但今天的到访也不完全算是唐突。”那就认真听他说说来访的目的吧。
原来,他大学期间练习过拳击和跆拳道,现在已经毕业了。看了“逝去的武林”之后就冒出了学形意拳的想法。
他还是个说干就干的人,在北京的某个培训中心学练了三体式之后,身体出现了各种不适,如:胸闷、肩膀僵硬难受、肚皮不受控制地抖动,他及时停止了练习。
他表示:“”现在的想法就是要学尚云祥传下来的形意拳。”没明说的意思就是看看你们这里是不是真的。所以,他就给笔者提出:请您给我改改三体式。
看了他站的三体式之后,笔者没有发表任何评论,更没有给他改。这是武林的规矩,也是做人的道德。
看他很遗憾的样子,又考虑到这么冷的天,他还顶着风专门拜访,实在不好意思让他空手而归。
于是,就教他站了个尚云祥拳法里的三体式定式,省略了起式、钻翻等内容。调好式子也就十来秒钟吧,他就惊呼:“哎呀,肩膀不难受了,手心冒热气。”
接下来,笔者又让他体会一下,当三体式的“龙折身”做对之后会生出什么样的劲。虽然只是让他浅尝即止,但他接下来做了件让人出乎意料的事情---要求给前辈们磕头表示敬意。
之后,请他试看了一节即将上线的视频课程,就结束了这次的见面。临走前,他嘱咐笔者:课程一上线就及时通知他!
这件事本应该结束了,但三天后他又发来一条出乎笔者意料的信息……
三天后,也就是12月15日,是个星期五,天很晴。今年冬天的北京与往年大不同,雾霾几乎就不照面了。
午后的阳光透过办公室整面墙的大玻璃窗照进来,笔者一边慢条斯理地做着些琐碎的小事,一边享受着冬日阳光虽撒在身上却沁入心底的那份温暖。
叮……叮……,微信来信息了。
打开一看,竟然是他发来的。本来把拒绝并再次建议他耐心等待课程上线的回复信息都编辑好了,但又不忍心再次给他泼冷水,原因就不说了,这涉及隐私。现在想想,当时促使我改变主意的也许还有那午后的阳光。
删了,重新编了一条回复:
周六会员活动日是课程上线之后的计划,可能是那天随口跟他提起过,他还真走心了。
可现在还是课程筹备组开会的日子,但既然鬼使神差地答应了,那就让他明天上午早点来,学到中午的话时间也就足够了。把开会时间挪到下午去。
按照即将上线的课程节奏教他,这也算是课程体系与他的一份拳缘吧。
第二天,热身之后,教三体式桩功第一个动作---无极式,还算顺利。说顺利也不完全是。
光改正挺胸、努气的小问题就花了不少时间,后来几次课,每次上课的第一件事就是改正这个看似简单的小问题。临走时嘱咐的也一定是这句话。
从无极式往下做的第一个小动作就是让手先成“三圆掌”,既不能完全无力也不能使劲绷。这个问题就不展开说了,太占篇幅,有机会再说。
第二个动作---压丹田,两手提上来还算顺利,按,可就按不下去了。
不是手按不下去,是蹲不下去。不是蹲不下去,是胯落不下去。胯落不下去腰就不容易松,肩也塌不下来。道理听明白了,是脑子的事。身体一时半会儿跟不上大脑!没关系,回去练一个星期吧。
呵呵,一周之后进步还真大!
第三个动作---抱丹田,手指依次握拳也做了不下二十遍,为什么呢?因为他爱使劲儿啊,一握就握成死拳了!连带着小臂、大臂、肩膀,甚至身上也僵死了。
这不是养生健身,更不是练功夫,简直就是在受罪。气血都不通了,不练坏身体才怪呢。
想想为什么在医院抽血的时候医生让你使劲握拳?这是一个理。
握好拳,就该翻转后拉了,这个动作的外形幅度很小,练对了是叫醒了丹田,练不对就是个瞎哆嗦……(待续)
曾经有位加我好友的朋友发信息说:“据我了解,尚云祥传下来的形意拳没有其他门派要求的玄乎,但容易出功夫。”
这个话对,也不完全对。尚云祥没文化,不会把话往玄乎里说,更不会把拳往花哨里变(编)。
但尚云祥的形意拳能练出一般人认为的玄乎来!
在大多人印象里,太极拳是最玄乎的,而马长勋先生是当今吴氏太极的长者,而他曾经说:“尚云祥说打一寸的拳,他不松、不柔、不空,脚底下没东西,丹田里没东西,怎么能打出来?”
再回到抱丹田的最后那一下,尚云祥先生传的练法很简单,就是两拳(含小臂)贴身翻转后拉,并伴随“省气”。
很简单的说法、练法。可这里面的包含的道理就深了,能练出来的东西也玄了。
都知道尚云祥有一绝技叫做“丹田气打”,是从郭云深老先生那里得来的。很多人以讹传讹,以为就是丹田抗打,不怕蹬、跺,或者认为是用肚子把人弹出去。如果这样就是“丹田气打”的话,那从现在练武术、硬气功的人群里估计能找出几千个来。
人睡着了,除了磨牙、放屁、翻身、说梦话以外,其它几乎都干不了。当然你要说还能梦游也行。
一旦睡醒了,那可就能跑、能跳、能说、能笑了。
这“贴身”翻转是从外,“省气”是从内,同时作用,把丹田叫醒。少了一个也不容易喊醒它,为什么呢?因为它睡着的时间太长了,十几年,几十年了,没有法门怎么行!
尚云祥曾经说:“功夫虽大窍不真,枉费工夫白劳神!”什么是窍,正确的练法就是窍。
尚云祥还说:“起式如春耕,收式如秋收。”春天要干什么,当然是播种。
种子播到哪里?当然得播到田里,映到人身上就是丹田。
播种之前得耪地松土,撒完种子得盖上土,再把土压实了吧。这又是个什么道理呢?
打住,不能说了,再说就离题了。
至此,三体式课程体系的第一节内容就完成了。拍个照片祝贺他一下!
第二节课的第一个内容是“右拳起钻”,咱们先看看他第三次来上课的时候做的怎么样吧。
这一下,看似简单,有些人甚至觉得难看,但这一下可以说是撬开形意门的钥匙。刘奇兰是李老能的八大弟子之一,也是单刀李存义的师父,他的儿子刘殿琛先生著有“形意拳术抉微”一书,其中有一章专门论述“起、落、钻、翻、横、竖”,这六个字中有一半都在这一下里了。
哪三个字呢,是“起、钻、横"。
所以,有的传承中把这一下叫横拳,因为“起手横拳势难招”嘛。
尚云祥先生除了强调这三个字以外,还特别强调要做出“虎抱头”之势来。
老虎出击猎物之前是个什么样?全身都是松开的,尤其是腰。
往前扑击的时候,腰是大幅度伸展的。没有松,哪有展?
可他说:“我没觉着腰紧,从预备式就按要求先轻松自然了,到现在还没紧张呢。”
看着他一脸茫然,那就让他感受一下。
让他用手使劲压着我的右手腕,当我慢慢做完“右拳虎口贴身往上钻至心窝“动作之后他终于明白了。
之后他给我说当时的感受:“我感觉你在贴身上钻的时候,小臂、大臂的肌肉一点都没有绷,身体也没有起伏,可我却觉到危险距离自己越来越近!”
为什么是这个感觉呢?
因为这里面还有一“束”。
“右拳起钻”之后就是“左拳拧裹上钻”接“迈步翻落”,至此三体式桩---成!
这是第四次上课时,随手拍的一张练习照片和视频,与一个月前相比,看起来气质也有些小小的改变了。
桩成了,可不是结束,而是刚刚开始,前面那一连串的“动”,都是为后面的这一“静”做准备的,所以桩成了之后就得“站”。
怎么站?站什么?站多久?…
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