低脂肪高蛋白！这二十道菜让减肥幸福起来！

      减肥不光要吃素，还要吃些海鲜、鸡肉和蛋类等高蛋白质低脂肪的食品，这类食物饱腹感更强，营养价值更高，只要烹饪方法得当，适量食用能有利于减肥哦！

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丝瓜炒蛋

青瓜炒肉片

火腿肠炒豆芽

木须肉

海蛎煎

蒜香鸡胸意大利面

葱油鸡腿肉

柠檬凉拌鸡丝

酱牛肉

五香卤牛肉

金玉满堂

越南春卷

虾仁蒸水蛋

北极虾杂蔬小炒

龙井虾仁

虾仁炒蛋

无火煮虾

无火煮鱼

番茄龙利鱼

爆炒鱿鱼卷

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