【每日一膳】陈皮玫瑰茶：行气解郁、理气化痰以及和血散瘀等效果，可以用于缓解胃部胀满、咳嗽痰多等多种症状

天气逐渐炎热起来。炎热的天气让人感到食欲不振，中医把这种迹象称之为“疰夏”。

面对夏天食欲不振的情况，向大家推荐一款——陈皮玫瑰花茶。陈皮具有理气降逆、调中开胃等功效，而玫瑰花具有缓和肠胃神经等功效，两者结合功效相得益彰。

在夏日人体的血管容易扩张导致身体出现水肿的状态，而办公室女性长期坐着，运动量少加上食欲不振影响着身体的各项机能。

陈皮玫瑰花茶不仅理气和胃还有助于促进自身体内的血液循环，增强自身的免疫力和抵抗力，全方面的调理身体各方面的机能。

做法：

陈皮5克，冲洗干净，先煮5分钟

陈皮性温，味辛苦，入脾、肺经。在陈皮中含有较多的挥发油，主要为柠檬烯、异丙烯基甲苯、葎草烯等，果皮中另含橙皮苷、顺式香豆素、胡萝卜素、隐黄素、维生素B1、维生素c等成分，具有理气、调中、燥湿、化痰的功效，常用于治疗胸腹胀满、不思饮食、呕吐秽逆、咳嗽痰多等症

投入玫瑰花5g，关火

玫瑰疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液循环，能活血化瘀，可缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM，调气血，调理女性生理问题；最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助。可改善体质，肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥；有丰胸调经之效；还可润肠通便。美容养颜瘦身的佳品。

滤出，稍晾凉

才可以加蜂蜜调味（不喜甜可以不加）

喜红茶的可以加红茶

玫瑰清雅迷荡的甜香与陈皮悠然持久的清香相结合，茶汤的香气在空气弥漫。

闲暇时光，不妨冲泡一杯陈皮玫瑰花茶，将烦躁的心抛之脑后，让身体好好品味一下“夏天”的味道。

禁忌人群

1、胃热患者 

　　陈皮性温，适合胃寒患者食用，若胃热患者食用陈皮，可能会加重病情，胃热常见口渴、口臭、便秘等症状。

 　　

2、热咳患者 

　　陈皮虽有理气化痰的功效，但其性温热，不适合风热咳嗽者食用，以免加重咳嗽症状。

3、便秘患者 

　　玫瑰花中含有鞣酸，这种物质可以收敛肠胃，因此，便秘患者不宜食用，以免加重病情。

4、孕妇 

　　陈皮玫瑰花茶虽有开胃消食、美容养颜的功效，但孕妇不宜喝，因为玫瑰花有活血的作用，若孕妇食用，可能会影响胎儿发育。