一味“养筋药”，专治筋软、筋疼，筋无力。养筋骨等于养生！

现在比较流行一个观念，养生，那什么才是养生呢，说白了，养生就是养筋，我们老话常说，筋老之后是人老，一个人衰老的标志就是筋骨开始变老，但是筋又和骨连着，所以统称为筋骨。

你是不是会经常感觉到自己的膝盖会疼，肩膀和胳膊也不灵活，甚至我们的腰部坐久或者站久了就会感觉到酸疼，这都是因为我们的筋变老了，中医讲肝主筋，，如果养好筋，就等于养好了肝，养好了脾和肾，养好了我们整个身体的内环境。 那么，如何养筋呢？

肯定离不开这一味中药——桑寄生
这位药性味苦、甘平，入肝肾二经，善于补肝肾、强筋骨、祛风湿，还能安胎

很多医书里面都曾记载过，最出名的就是《千金要方》里头的独活寄生汤，乃孙思邈所创，这味药对腰背痛、肩周炎、类风湿等都有一定的疗效。还可以滋补肝肾精血，所以很多中医在治疗骨病时都喜欢用桑寄生，称它为“强筋骨而承腰痛的要药”。

说了这么多，桑寄生应该怎么用呢，一般情况下，可以准备10-15可左右的桑寄生，把它研成粗末，烧一壶热水泡茶，或者直接用桑寄生来煎水喝，这个方法对腰椎、颈椎增生，腰酸背痛会有一定的效果，而且根据我多年临床经验来讲，很少会有人出现不良反应。但是对于个别体质弱的朋友也会有腹胀腹泻，或者口干的情况。

都说到这了，再给大家分享一个小方子吧：
准备 桑寄生、秦艽、当归、独活、杜仲各10克。水煎服，对于风湿痹痛和腰膝酸痛、筋骨无力有一定的效果。

总是桑寄生这个养筋药用处还是很大的，单靠一篇文章是写不完的，以后有时间再为大家详细讲解桑寄生。

希望今天的文章能带给大家一些帮助。
当然了如果你有腰酸腿疼，肩膀疼痛等问题也可以说说，尽自己一点绵薄之力来帮助大家！#我要上微头条#