本文作者：徐永超
谈到禅修，打坐。我们就会想到一个佛像的样子，其实不然，禅修，静坐并不是佛门所专属，道家也有，印度瑜伽也有，凡一切追求心灵宁静的练习都会推崇他。所以今天我就结合我自己打坐以及站桩所感悟到的来介绍一下他给我们带来的现实意义与价值。
我是一个白酒销售员，虽然在很小的时候就知道打坐，不过那是通过电视并未真正的体会其价值和含义。有一次我在拜访客户的时候，那是去年的一个夏天，街上的美女很多，我在抽着烟，看着美女，脑中居然就浮想联翩，到了无法控制思想的状态，可能是因为自己血气方刚不到三十，人的各方面比较强盛，难免会如此。但是有一种让我很可怕的感觉和疑问在问我：我为什么放不下如此邪恶的念头，并且一直环绕我脑中？人生路漫漫，如果他日我条件发达了，我的欲望，我的杂念，我的懦弱会吞噬我吗？我现在都不能做到自控念头，放不下，我学习的再多，或者是我能力再大，倘若我控制不了自己念头，那我走向的究竟是幸福还是灾难呢？！！！这个问题我一直再问我自己。
直到偶然一次与一个佛教居士聊天，当她提到人的灾祸皆因，贪，嗔，痴三毒所致。当时只觉得有道理，并没有过多的体会。但是意识到了自己的欲望思想，是贪欲过重所致，如再不加以控制便会弄得自己精疲力尽为止方肯罢休，甚至是引火上身方知悔悟。所以幸运的我提前意识到了，自我被欲望控制的危险性之后，一直在寻求答案。
由于自己的爱好广泛，翻开了多年前一位老前辈送的养生书籍，里面讲的站桩，以及静坐。理念有句话让我豁然开朗‘’松静自然‘’独立守神‘’我似乎悟懂了人生在世我们应该有的状态，而这样的状态是不会让自己的变形的，那么就是这8个字，松静自然，独立守神。这个状态是松而不垮，外松内紧。这不就是打坐所追求以及人处的状态所追求的总结吗？
当知道了正确状态，和锻炼方法后，我就常常以此状态来作自我引导来站桩或者打坐。心情也有浮躁的时候，但是我会告诉自己，如果心中连此时的状态都无法保证，怎么可能在生活工作中保持清新的大脑，清晰的思维。人生有千万条路，繁华的世界又充斥着各种诱惑，干扰，指责或者影响。我们如果不能够找出一个清晰的自己，保持一个清醒的自己，理性的自己，又何以保证自己在人生之路，工作，生活中能够做到宠辱不惊和不受情绪干扰智慧的对待呢？虽然我们都明白懂得，在最负责的情况下，我们需要更冷静的大脑和情绪，然而当没有人干扰你的时候，你却自己杂念重重，难免会在危难时候，出现自己把自己吓死，或者学得了一身本事，稍微出个其他状况就有力无法使的局面。说到这里，也许更能解释当代为何出现了一大批的高智商低能力的人们，我想具体原因还在心理修炼上的问题吧。
而修心就如肌肉锻炼，不通过静的方式保持，是无法得到稳定的状态维持。通过静坐放下心中的杂念，贪欲，嗔恨，自我主观看法，达到与天地结合的状态，才能在任何时候不失自我，不被自我杂念，欲望所控制吞噬。如此看来如果一个人不能重视修心，不能达到放下，舍去杂念的话，那他的路将是不由他自己控制，知道怎么走却永远到达不了地方，同时伴随着痛苦的感觉一直下去。如此看来修心意义重要非凡，而我通过的锻炼方式正是由桩功和打坐，越是浮躁越要说服自己，越要看清自己的本质是什么，问自己问题方向是什么？
总之一句话，人生在世，学得万般知识，能力那只是资源，而自己的内心状态是这些所有资源变为结果的重要内在平台，如果平台小并且不平静，得到的结果便也是不平静，不稳定，有局限。就如一个人学了一身功夫，但是心里杂念不到位，容易受嗔恨，贪欲影响。那么很有可能对方一个美人计，或者是激将法将使他的功夫起不到任何意义。最后引用此次奥运会中国女排得冠的结果来说中国队并没有，巴西打了6场赢了5场没拿奖牌。而中国队打了8场赢了三场得到冠军。因为在该赢的时候赢的该赢的人，社会往往都是这样让人感觉错综复杂，但是实际上心里平静的人是能看到真相，心里平静的来源更可以来自于长时间的经验得到的积累反应和素质，但这种不是每个人并且需要长时间来感悟到的状态，想要在总体上任何时候做到宠辱不惊并且发挥自己最好的一面，或许静坐修身养心
能够更有效！
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