前段时间，父亲血糖有点偏高，胃口不好，瘦的特别快。我很担心他的身体，所以一有时间就会去了解关于降血糖的知识。听说中医在治疗这方面见效很快，且不用打针吃药，我特意去请教了当地比较出名的老中医。
老中医说，合理健康的饮食对高血糖患者来说十分重要。
（1）首先，高血糖患者应该少吃像红薯和柿子、蜂蜜等含糖量高的食物；动物内脏等含胆固醇高的食品也不能吃；
（2）另外，每天的热量一定要控制好，切勿暴饮暴食，如果感到饥饿，可以吃些含糖量少的蔬菜，如银耳、黄瓜、洋葱、苦瓜等；
（3）尽量减少油的摄入，特别是一些富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等；
（4）日常生活中降血糖的食物应该以茶类为中心，既能预防和改善治疗高血糖，又能调节人体机理平衡、增强人体抵抗力，大大的降低了由高血糖引起的一系列并发症。
饮食指导：富硒荞子茶
富硒荞子茶富含水溶性膳食纤维，在促进肠胃蠕动的同时，还能去油去腻，有效抑制脂肪吸收。它所含有的黄酮化合物及类胰岛素蛋白，有利于胰岛素的分泌，并对血糖也起到调节作用，在其他茶类中几乎没有。
现代临床医学观察表明，富硒荞子茶具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。
我父亲是一个很爱喝茶的人，听说富硒荞子茶能降血糖，他也很愿意去喝，而且反正做起来简单，也不花多少钱。每次取3~5克富硒黑苦荞，加入热水中冲泡即可。（不喜欢喝茶的小伙伴们也可以直接使用，或者加入你喜欢的饮料中，跟粥一起煮着吃也是可以的。）坚持了一段时间，现在血糖稳稳的，没有高血糖的现象了。
自从被查出高血糖之后，他更是爱上了运动，有时间就去公园跑跑步、打打太极，周末还会跟同伴约好去骑行。现在身体免疫力明显提高了很多，身体也更硬朗了。
温馨提示：富硒荞子茶适用人群
1．肥胖者
2．经常在外用餐的人士
3．经常坐或者驾驶汽车的人士4．经常精神紧张的脑力劳动者
5．饮酒过量人士
6．习惯性便秘者
7．患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士
8．患有糖尿病的人士
9．妊娠期的女士
10.缺乏维生素和微量元素者
11.需要抗癌防癌者
12.有胃炎和胃溃疡病史的人士。
13.小便不利者。
不过它虽然对胃炎和有胃溃疡史及胃酸过多的人有辅助治疗作用，但是由于性偏寒，所以畏寒的人应该少喝，有过敏史的人也要谨慎食用。
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