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罗宋汤—改善食欲差的“秘籍”

天气慢慢热了,宝宝们会出现间歇性的不爱吃饭。想让宝宝们胃口好一点,超人妈妈们更要多动动脑动动手啦。今天来款经典的“罗宋汤”,表问我为什么叫罗宋汤?我也没搞明白这汤为什么叫“罗宋”?大家都这么叫。 罗宋汤的营养价值可谓是汤中的翘楚,食材丰富,营养高,味道还十分的诱人。传统罗宋汤比较浓郁且有许多不适合宝宝食用的素材,柚子妈改良了下,适合宝宝吃,还简单易操作!

By 柚子妈的宝宝营养餐

用料
  • 牛里脊肉 150克
  • 土豆 1个
  • 西红柿 1个
  • 洋葱 1个
  • 胡萝卜 1根
  • 番茄酱 100克
做法步骤

1、食材都在这里。

2、西红柿开十字加热水去皮,切丁。

3、牛肉切丁,加一勺料酒腌制15分钟。把土豆、胡萝卜、洋葱都切成丁。

4、锅中倒少许油,牛肉稍微炒一下,变色盛出来。把水分锁在里面。

5、锅中放2片姜,炒几下,倒入土豆、胡萝卜炒2分钟,再倒入洋葱丁翻炒。

6、紧跟着倒入番茄丁炒。

7、加入100克番茄酱炒均匀,然后加漫过食材的水煮开。(这里的番茄酱放的是无添加的~)

8、倒入炒好的牛肉粒,煮开后小火再煮10分钟。

9、不需要多余的调味,就介样。味道好鲜美,下饭汤~~~

10、还可以在里面加面条,馄饨,面疙瘩吃!

11、还吃不了牛肉粒的宝宝,打成泥,水少就吃糊,水多就喝汤。

小贴士

营养师妈妈专注于宝宝营养餐。我给宝宝做过的500道营养辅食,关注我不再为宝宝吃啥而发愁。

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