糖友可以能用自己的平均血糖估计糖化血红蛋白水平吗？

 糖友们多数都知道，要定期（大概3个月到半年）查糖化血红蛋白，因为这个指标能够反应你平时控制血糖的情况怎么样，可以说是“血糖的平均水平”，那么用平均血糖能不能在家自己估计出糖化血红蛋白呢？还真能。
下面这张图标就是平均血糖和糖化血红蛋白大概的对应关系。
平均血糖怎么算呢？至少要能包含你3个月内所测量的空腹、三餐后2小时、以及睡前的血糖水平。
当然这只是个自己心中能大概估计的小方法，不意味着有了这个技巧就可以不用去医院查糖化了。