你该写一个 Fuck-It List 了

时间不会等你

每天多一点计划

彭萦   改变自己主创

ZeeTea CEO | 创业者 | 撰稿人 | 性格分析师

我最早听说 fuck-you money 这个词还是从美国演员刘玉玲口中。这是一个财富自由的目标，就是当你挣够了钱，老板要解雇你或有人让你做你不愿做的事时，你可以底气十足地说 fuck you 啦。

现在又来了一个 fuck-it list。

其实就是俗话常说的，关我屁事 & 关你屁事。

嗯，多说 fuck 有益身心健康。

你该写一个 Fuck-It List 了

作者 by Bianca Bass

翻译 by 酥糖@改变自己

校对 by 小yanyan@改变自己

在上周的晚餐聚会上，我和一个朋友探讨了关于平衡自我这个复杂的问题。当时她说：「我一直告诉自己我要做我想做的一切，」然后又思忖道「但有时，我一步都不愿向前迈，我只想他妈的直接躺下。」

 

比如一个喝绿色蔬菜果汁，做下犬式之后会预定水疗作为放松的人，会说这都是为了成为更好的自己。

 

但只借由一杯昂贵的果汁或随着一堂瑜伽课的结束，你是根本不能体悟那种平衡感的。实际上，它更指一种心态。而有时让我与之共鸣的反而是我那张「fuck-it list」。

 

我们花了大量的时间和精力逐项逐项的完成自己的代办事项表，怀着自己的抱负，把它们记录在备忘录上，然后继续思考下一步更大的目标、理想或蓝图。

 

那么，到底为什么我们还会疲惫不堪感到倦怠？问问自己，坦诚一点：你在那些本质上其实不重要的事上花了多少心力？或者说这些只是你认为「应该」做的，而不是你内心真正愿意做的？

 

真正的内心平衡源于付出，它需要牺牲。

 

创建一个「fuck-it list」

从身心坦诚地出发，创建一张清单，上面写满所有不值得你花费时间、精力和注意力的事。这并不容易。

 

某种程度上它算是一张反待办事项表的清单。我把它叫做我的「fuck-it list」。

 

我不是在开玩笑，它能引导你。因为当你不再日复一日的强迫自己做事，你会惊叹于你那难以想象的庞大精力。

 

以下是我表上的一些事项：

 

鸡肋的友谊

我们应该珍惜自己的精力。于我来说，就意味着不再出于某种义务才去朋友的饭局。

体育活动

在我的学生时代，我会模仿我母亲的签名以此从学校运动会中脱身，我了解自己不是竞技人才。如果只是每周去健健身，那没问题。但如果让我去跑马拉松？别勉强自己了。

 

停车

嘿，我也很讨厌说这些陈词滥调，但即使这样，生命短暂，不要将自己囚困在这空间的一隅。

家务事

虽然我生活中并不邋遢，但我督促自己做家务的时光都是转瞬即逝的。意思是，有太多我想做的其他事占据着我的时间。所以，有时我会在匆忙中收拾屋子，只为了赶在突然到访的友人前。对于这点，我自己很适应。

 

戒掉甜点

我曾试过一段时间不吃甜点，但这不是我想要过的生活，只能抱歉，我还是想吃呢。

这些事没有一件是重要的，全都无关紧要。承认它们的存在，然后都去他妈的，挥挥手，目送它们远走吧。这就像是解放了自己，我感到前所未有的轻松，全身充满了活力。

 

所以你知道吗？在大多数的事情上，我其实能做得很出色，我相信你也一样。如果你想创造一个积极的未来，你就得让这些无关紧要的事停止对你精神的折磨。

 

有些时候你能茁壮成长，剩下的时间对你来说就仅仅是活着。一些时候你会迈步向前，而有时你会他妈的干脆躺下，没人能做全所有事。但如果你愿意多给自己一些认同和理解，你会发现还有许多对你来说真正重要的事情等着你去做。 

原文标题：Why It’s Time You Started a Fuck-It List

原文链接：https://medium.com/the-coffeelicious/why-its-time-you-started-a-fuck-it-list-bcda6b237885#.n3wl3ogen

封面图 by yeon ju choi

本文由「改变自己」编译，转载请先得到我们的授权。 授权方式：请在微信后台发送消息：转载。

今天你做了什么改变

彭萦几年前从硅谷回国创业，这个选择也是她人生中的一个重要的转折点。选择创业，并成为创业 10000 小时的实践者，彭萦前不久也完成了自己的倒计时。这个转折过后浓缩着她个人的经历和对创业的洞见。不管是 Heyjuice，原麦山丘，还是 ZeeTea ，彭萦在创业的路上做了很多选择，也面临转折。转折之后往往是截然不同的道路，所以该如何抓住机会让这些决定成为自己的人生甚至成为一个企业的成功点？如何从中获得个人成长？彭萦有她自己的感悟和心得。

下面是精选的改变自己会员对彭萦 20170305 期语音《如何将人生转折变成自己的成功节点》的反馈：

@会员 lbn

这些年来一直在寻找自己的那个转折点，也总是尝试改变自己。很多都以失败告终，但其实进步的曲线是曲折的、向上的、今天听到彭萦的语音才发现，原来已经失去那么多可以选择的机会。其实我也遇到过很多可以转角的时机，但人在自己的圈子里面真的很难跳出来审视自己，每每都是等到机会过去了，才后悔莫及，后悔自己当时为什么不果断一点咬咬牙拼一把，每次都唯唯诺诺的。站在十字路口的时候都会犹豫，想着做哪一个决定好。因为无论是哪一个决定，都会影响我的一生。毕业工作、出国、考研，这些大转角的时候，尤其心有余而力不足，以为跟着大家跑就一定是对的。前几天看了改变自己的文章，里面说到「羊群效应」，发现就是这么一回事儿，最后走了哪条路都不知道，忘了本心。现在是真的该在做一个决定之前思考到底想要的是什么，然后再去实施。

今年已经是迈进 20 关头的首年，前几天看到联合国说 92 年出生今年就已经步入中年，心里觉得荒谬又可怕。在现在这么快的时代里，真的很容易随波逐流迷失自我。朋友圈里也总是有人立 flag，好像从明天开始就是一个完全崭新的自己，可是过几天又偃旗息鼓，每次说的这个转折又有多少人能做到呢？无论是自己给的转折，还是命运给的转折，现在只有做好准备，让机会来得时候，有所准备吧。

谢谢彭萦，分享的虽是她个人的经历，里面却是包含了自己对于女性在两性关系中的思考、自己的人生转折启示、创业感悟和品牌洞见的一期语音，也让我在这个节骨眼有了一点重新出发寻找突破口和可能性的动力。

@会员 彤

这些年来除了年龄感觉在没有其他的什么变化，体重还是那种重，工作还是打工的模式，朋友圈还是维持着之前那些朋友。今年是改变自己的一年，昨天刚满 27 岁，我已经在这个世界上成长了 27 年，放空自己，给自己一次机会，不要在逼迫自己，不要看不起自己，和过去的自己握手言和，真正的做自己。努力，坚持，勇敢的走下去。今年的功课就是内修，关注自己的内在和外表的变化，爱自己。

@会员 大不头

其实目前正在研究如何平衡爱情和事业的选择，虽然很惭愧地说目前还处于读书阶段还没正式进入工作轨道，但是已经发现这两者的拉扯，把对方放在自己的规划蓝图，什么样的程度才算比较合适，如果成立家庭，选择扎根的地方如果和对方有冲突该如何协调，这些都有在想，不过第二个问题听了语音之后还是有了答案，虽然依然模糊。感谢！

@会员 星空

也在迷茫徘徊中，但听了语音，对自己的产品有了借鉴作用。很喜欢你的一句话，谁第一个做并不重要，关键是谁将这个做起来。谁就能得到这个品类的最大红利。普通的惯有思维及犹豫是已经有人做了，那还是不要做了。但看做的好的企业并不是第一个做，而是用他们独有的方法将其发扬光大，也打消了自己的顾虑。。对的！不犹豫，做。

选择比努力更重要，想知道彭萦作为一个创业者的对于人生转折、人生决定的看法？现在就加入「改变自己」会员，每周语音带给你不一样的经验与干货。

每个人都是从自己的「眼界和平台」获取信息，形成自我。而你，是你身边六个人的平均，你所处的平台，决定了你能够接触的人事物，你会不自觉地向他们靠拢。今天会员语音，彭萦将如期和「改变自己」会员说一说一个人的平台到底有多重要。

本周日前加入，即可收听彭萦上期语音《如何将人生转折变成自己的成功节点》作为新会员福利。