1 一分钟止咳: 用大拇指的指关节压双侧大脑的角孙穴一分钟,咳嗽立止。
2 一分钟止喘: 用力按压双侧太阳穴一分钟可以止喘,如果效果不佳,再按压双手鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。
3 一分钟降血压:取太阳穴上一指再后一指的地方,按压此点一分钟(用力),血压明显下降,若不降,再顺时针方向按揉百会穴36圈,血压明显下降,这对于血压明显过高的人(血压200mmHg以上),可防止出现脑血管意外。
4 一分钟缓解心绞痛: 按压左手中冲穴(中指尖)一分钟可缓解心绞痛。
5 一分钟治心慌气短: 按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟,均可缓解心慌气短。
6 一分钟治打嗝: 用大拇指的指关节按压双眉头的攒竹穴一分钟,打嗝即止。
7 一分钟消气: 按揉双脚太冲穴到行间穴一分钟,可缓解因生气引起的各种症状。
8 一分钟治失眠:用按摩棒用力按压双腿(大腿)外侧的风市穴一分钟即可产生睡意。(若没有按摩棒,可用一截筷子代替)
9 一分钟治头痛: 按压百会、风池穴各一分钟,头痛立止。百会穴是1个,风池穴是1对,都要按压到。
10 一分钟治腿抽筋: 用力按压患侧小腿肚子后方的承山穴一分钟即止。
11一分钟止鼻出血: 用按摩棒突然用力按压双脚底涌泉穴一分钟,出血即止。
12 一分钟止牙痛: 按压双手合谷穴、两肩的肩井穴各30秒钟,牙痛即止。
注:取穴要准、适度用力。
医者意也:专访管晓梅 刘先银著
思接古贤 尊崇经典
医者意也
专访管晓梅
刘先银 著
管晓梅(1946-),女,汉族,安徽芜湖人。20世纪70年代毕业于中国医科大学医学院。曾任职国家体中国国际体育旅游公司医疗康复中心主任,首席医师。现为国内著名骨伤科专家,北京瑞鑫安泰创业投资中心文化硅谷集团首席健康顾问。出版有《实用刮痧法》(人民体育出版社,1997)等教程。管晓梅大夫有高超的医术,更有崇高的医德。
管晓梅医师的真知灼见和生活的理念连接着古贤的思想脉络,引导我们领悟生存的智慧,活出健康的生命。管晓梅说:医者意也,慈悲为怀,医道乃生活之道。中国文化提倡顺其自然,天人合一的生活原则。慈悲修行,善待自己,长生久视,是我们生活的境界。
管晓梅说:《黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作之一,也是第一部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的传世巨著,它几乎是唯一一本以圣王命名的书,这就意味着生命之学在古代文化中认为是帝王之业,是大功德和大慈悲。而圣人就是能够听从自己本性的人,也就是能够掌握自己身体和欲望的人。
千百年来什么都变了,但是人没有变。古人认为人的任何思想,都是从身体当中来的,比如说国学里的《大学》讲至善,但最后要落实到人心的静与定,《中庸》讲太过与不及,实际上源于脏腑功能的太过与不及。比如人的肝火太旺,人的心就不静,做事就会很急躁;肾精不足,我们思维就不够,人就没精神,思考问题就不周全,做事就会失败。
人的性格即命运,而中医理论认为:人的身体结构及功能即命运。从这个意义上讲,生命医学又是人类学的最高学问。所以中国文化一向强调“从医入道”、“道以医显”,就是说,如果你能把人体领悟了,把医道领悟了,那么你就有可能领悟天下之道。
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