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9:30 lonely god 来自主角儿 
乔任梁去世已经3天，我一直不敢相信这个事实。中秋之夜，听到了他自杀的消息。荒诞、无稽，像一个莫名其妙的玩笑，我说得了吧，太假了。
他是那么阳光的一个男孩，看起来永远那么快乐，还带着一点邪魅。看起来跟成熟不沾边，像个无忧无虑的小孩。这样的一个人怎么会选择在中秋节这样的日子结束自己的生命？
一直在网上刷新着他的消息，等待辟谣，等待有人说这只是一个恶意的谣言，直到与他相关的人开始发微博悼唁，直到9月17日，乔任梁公司发官方声明，表示乔任梁患有抑郁症不幸离世。
这个时候，我们才真正去了解他，28岁，站在幼稚和成熟的交接点上，本该完成华丽的转身，却画上了生命的句点。
最早认识乔任梁，是在2007年的《加油好男儿》，20刚出头的小伙子脸上带着稚嫩，但又跟其他乖乖的男孩都不同，他是最自信、最骄傲的那个。不羁、坏坏的笑脸不知道迷倒了多少女孩。
之后他顺利的进入了娱乐圈，不过那批好男儿的星途并不是很坦荡，现在爆红的李易峰、井柏然、马天宇，都经历了长年的蛰伏。乔任梁也不例外，工作强度很大，出演了多部剧集，唱歌、上综艺，可是总缺乏一个爆点。
《陆贞传奇》火了赵丽颖陈晓这对荧幕搭档，作为男二的他扮演了一个病弱但是深情的皇帝，看起来与生活中反差那样大，现在看来或者那才是他真正的写照。
模拟恋爱综艺中，他与徐璐的搭档又引发了大家的关注。性格开朗，总是占据着主动权，撩妹达人，唱歌酷酷的，一笑就露出两颗虎牙，特别阳光，喜欢粉红色... 他给人的形象是那样的明艳。这也是大多数人无法将他与抑郁症、自杀进行联系的原因。
真人秀里，他接受采访的时候说，“我们并非一无所有，我们还有病。”当时大家都还以为他是开玩笑，没想到最让人痛苦的就是用一个玩笑的方式说出残忍的事实。
好男儿当初的“倾城四少”另三位付辛博、李易峰、井柏然都在第一时间发出微博，震惊、惋惜之余，不约而同的表达了对死者尊重的呼吁。当年如风的美少年，成了永远的镜花水月，让人心痛不已。
乔任梁是上海人，爸爸曾是海员，妈妈是个家庭妇女，小时候他与爸爸的交流只能靠信，见面的机会少的可怜，所以妈妈，成为了他感情的寄托。
在综艺里见过她的妈妈，是一个开朗善良的阿姨，当时觉得他的家庭一定很幸福。乔任梁把她成为“萍姐”，每次挂电话前都要亲一下，言语之中尽显宠爱。
天津爆炸事件发生后，乔任梁在微博上说了句飞蛾扑火。结果很多人去骂他去诅咒他。
只有少数人明白，他仅仅只是希望消防官兵们别再用血肉之躯去牺牲了。
也只有少数人知道，他给消防队捐了一百万。
乔任梁其实很早就患上了抑郁症，只能靠安眠药才能入睡。在他死后，人们才发现，他其实一直在用调侃的方式记录着自己与病魔的斗争。然而彼时的他正深陷网络暴力的深渊。
乔任梁曾在自传《私生活》这样说自己：
“我是乔任梁。我喜欢未来存在的一切未知性。尽管我还不知道我的未来会是什么样子。以前我说过我要让全世界通通记住我，但现在我更希望让自己记住我。我很清楚的就是抓住眼前的每一刻，尽情去享受它。努力过，经历过，开心过，哪怕是伤心过，对我的未来来说都将是构筑它的基石，都是最可贵的。”
乔任梁还有一首原创歌曲叫《寻找》，里面有一句歌词：我在疯狂地寻找，为什么我找不到，谁能告诉我什么方法，能让所有人通通记住我。
“让人记住我”的目标应该已经实现了，只不过实现的方式太过残忍。
我们很少会把阳光，开朗的人跟抑郁症联系起来。明星的表演型人格更是掩盖了这一事实。乔任梁的死，让我们意识到还有微笑抑郁症的存在。
“你可能是朋友圈里那个最爱逗别人发笑的人。但只有你自己知道，虽然在别人面前熟练地说着段子、讲着冷笑话，但回到家，进了房间，你却很难再笑出来一下。”
这往往比一个闷闷不乐的人更可怕。娱乐圈潮起潮落，可以让人一夜成名，也可以让人魂销魄散。一个抑郁症患者人前欢笑的背后，是关上门后的一种无声酷刑。
心理学家曾说，看似内心强大的人更容易在抑郁症中自杀。正因为强大，所以他们不想苟且，自杀对于他们是一种异样的勇气甚至是一种解脱。
但我不希望任何人成为这样的勇士。
细数娱乐圈、文艺界，因抑郁症而被折磨的痛不欲生的大有人在。
2003年4月1日，张国荣结束了自己46年的生命。
2010年7月5日，贾宏声从朝阳区安苑北里小区某栋楼的14层坠楼身亡，年仅43岁。
歌手陈琳，著名翻译家孙仲旭都是在抑郁症的重压之下离开了我们。
微博名叫“走饭”的女孩。2012年3月18日，发出了生前最后一条微博：“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”
但抑郁症并不意味着被宣判死刑，转好的也大有人在。
比如崔永元，一度处于崩溃的边缘，差点自杀。
郑秀文也曾经“整天都没有力气，不能和别人讲话”，连和演对手戏的梁家辉沟通也都是通过短信：“他的房间就在我隔壁，但我都不能跟他碰面，只能写东西来交流”
歌手杨坤在情绪低落最严重的时候，一个月暴瘦了15斤，他感到自己“魂儿都没了，头晕并且全身发烫，身上的筋会不自主地跳，全身虚弱、记忆力衰退，还有胸闷气短，各种症状”。有时候朋友约他出去吃饭，原本都已经开车出去了，但到半路又调头回家。
幸运的是，他们及早接受了治疗，在家人朋友的陪伴下，最终还是走出了阴霾。
抑郁症并不是单纯的“心情不好”，它是一种需要治疗的疾病。这种疾病带来的是个体在生理、行为、思维和情绪上整体的失常。
“抑郁症的根本是丧失了快乐的能力”，就此而言，它具有抹除一切的杀伤力，一旦成功无法收获欣喜，逆境无法获取动力，对任何事物都没有兴趣。谁都会陷入一片无尽的白雾中，举步维艰。
如今，抑郁症已经成为越来越普遍的疾病，全球大概有3.5亿人都遭受着抑郁症的折磨。在世界健康组织(WHO)的抑郁症宣传片《我有一只黑狗，名字叫抑郁症》中作出如下建议：
1.寻求专业的帮助（非常重要）；
2.向亲近的人表达出自己的真实感情；
3.学会不再害怕抑郁症，学会让自己平静下来(例如冥想)；
4.经常锻炼对于缓解轻/中度抑郁的效果不比抗抑郁药差；
5.记一份情绪日记，把想法写在纸上是种宣泄，往往也有助于看清问题。
不过如果真的怀疑自己有抑郁症的话，一定不要百度什么治疗的方法，更不要随便相信民间的科普，一定要去正规医院进行检查。
我们经常想象别人经历的痛苦，但其实很难感同身受，与其轻描淡写的去鼓励抑郁症病人“加油”，倒不如对他们多一份理解和宽容。
我们时常能看到有在网络上直播自杀的人。有些人嘲笑他们是懦夫，“要死快点死”，还有更难听的话。其实没有人是不爱惜生命的，抑郁症患者自杀时往往也是与内心的魔鬼搏斗，他们也希望坚强的自己能战胜懦弱的自己，更希望有人能拉他们一把。
这个时候他们需要的更多是帮助，给他们一些鼓励，联系他们的亲人甚至及早报警，都可能挽救一个人的生命。
你是什么样，世界就是什么样。不论对方是明星，还是挣扎在痛苦里的普通人。给他们多一份善意，多一份包容、理解和爱，对于一些人来说可能就是最大的力量。
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