黑夜雷声隆隆,屋外雨声沥沥,可以预见,广丰又将迎来灿烂的阳光。春天既是播种的季节,也是万物复苏的开始。在全国人民都在为“抗疫情,促复工”的目标努力下,店铺逐渐开始营业,道路上来往车辆也开始热闹起来,除了人人脸上的口罩,还在无时无刻提醒着我们疫情还未结束,一切都在向好的方向发展。
犹记得今年的春节,一场突如其来的新冠疫情,让无数人或主动或被动待地宅在家里变成深度宅男宅女,面对这场计划外的悠长假期,有人积极适应,认真学习;有人消极对待,极度焦虑。对于我们这一代经常上网的人来说,获取信息的能力和渠道已经非常方便和多样,自然对这场灾难的认识会非常清晰,大部分都能做到按照专家医生的要求进行对自我和家人的防护。但是,请注意这并不是全部!法国思想家卢梭说过“要记得人类走向迷茫,往往不是由于无知,而是由于自以为是”。一个人所能看到的东西是有限的,当你自以为是的认为自己看到的一切都是真理时,那你可能已经离真理越来越远了。而以下这些就是这次防疫期间让我明白的:
认识得越清晰、越是焦虑和恐慌的时刻,我们越是需要学会控制自己的情绪。
面对这样的严重的疫情,说不焦虑和恐慌那是假的,人在面对死亡的威胁时,会做出本能的自我保护,所以焦虑是正常情绪,但是你必须学会把自己的这种焦虑通过正常的途径转移或分散出去(例如:培养一项兴趣爱好),而不是被漫天的信息放大。其实在面对任何一种恐惧时,情绪才是每个人最大的敌人,当你不停的把自己的焦虑放大到事件中,你会越来越焦虑,而且无法自拔,这个时候没被疫情打倒却被自己的情绪打倒。每次面对大规模的灾难性事件,我们都不得不感谢那些守护生命,抵挡风险,奋战在一线的医护人员,无论任何时候,这些人都是我们活下去的守护神,他们值得被这个世界铭记。作为普通人,在我们无能为力,没办法帮助他们的时候,保护好自己,安放好自己的情绪,不去给他们添麻烦,就是最大的帮助。
放下手机,重拾陪伴家人的时刻,要好好利用这段时间。
其实我是在这次疫情最严重的情况,看到新闻上那触目惊心的增长确诊人数和死亡人数时,才发现家人是我最宝贵的财富。只要和家人在一起,我觉得不论面对什么事,我心里都应该是踏实的。其实网上有很多人说,要不是因为这次疫情不能出门,不用应酬,不用走亲访友,自己也不会想到会陪父母说好几天的话,陪他们打麻将,陪他们看电视剧。事实上我们本来就应该利用春节陪伴家人的,往常繁忙的工作,我们总是抱怨自己工作太忙,没时间陪伴父母,那么何不利用这次的时间,陪伴家人呢。放下手机,不要去频繁的浏览各种消息,这样只会让自己越来越疲惫,越来越焦虑,选择几个官方的渠道了解疫情进展情况就可以了。
最重要的一点,就是要时刻记得增强自己的免疫力。
身体是革命的本钱,这都是老生常谈的话题了。无论你做什么,记得保护好自己的身体才是最重要的。而这次疫情的爆发,也再次印证了这个道理。据有效数字统计,在此次疫情当中,死亡人数中老年人占了绝大多数;而那些治愈出院的,多数也都是年轻人。由此可见,拥有一个强大的身体免疫力,是多么的重要。而这次防疫期间最令我印象深刻的画面是,带着口罩的钟南山院士,整个手臂的肌肉以肉眼可见的姿态冲击我的视觉神经,真的难以想象奋斗在疫情一线的钟南山院士已经82岁了,至少在现实中,我还没见过这么强壮的老人。所以,无论什么情况你都一定要记得时刻提高自己的身体免疫力。多锻炼锻炼身体,作息规律,营养均衡,因为人这一辈子,拼的永远是健康。
感触最大的一点,自我管理,学无止境。
我相信在没办法做到自律之前,大部分人都需要工作、上学等来约束自己。这次疫情我发现,离开了原先的工作环境,学习环境,没有束缚的自己就像脱了缰的马。原本在疫情还不太严重时候,我自认为假期短暂,马上就会回到工作岗位上,所以就无意识地放纵自己,每天除却日常家庭琐事,多余时间都投入到了游戏里,直到之后接到一次次通知,疫情逐渐严重,假期一次次延长,我都在自我暗示,回到公司再“浪子回头”也不晚。直到2月中旬妹妹开始在家上大学网络课程时,我才猛然惊醒,意识到自己放松过头了。作为广丰卷烟厂的一份子,我应当努力提升自己的专业知识和政治觉悟,努力跟上广丰卷烟厂的新厂对接进度,早日为广烟做出自己的贡献。所以我认识到了自身管理和时间规划的重要性,每天都必然抽出最少三个小时时间学习岗位知识和“学习强国”APP上的网课用以充实自己。
作者为广丰卷烟厂员工
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