你一直要拯救的人，其实是来拯救自己的

　　不要以为喝酒会让人上瘾，过往的人生经历让我懂得：拯救别人也会上瘾，那种因为满足别人的需要而带来的精神上的满足感，会让人欲罢不能。

　　有时拯救别人就像是吃瓜子，每吃一次就会得到一粒果仁奖励，我们就会下意识的再去抓下一颗瓜子一样，满足别人的需要会让自己有种特别美好的感觉，而在平时是没有这种价值感的，几乎没有人会喜欢这种无价值的感觉，为了逃避这个感觉我们可以外在的世界上去尝试一个又一个的“瓜子”，一次又一次的为了别人做出自我牺牲，能够让我们觉得自己的价值好像得到了体现。

　　我们给出爱很容易，但接受爱却很难，当别人有困难的时候，甚至别人还没开口之前，我们就急于想做点什么，希望能给出更多才安心。但当我们遇到难题需要被支持的时候，却无法开口甚至认为别人根本不愿意帮忙，而再次隐藏自己的痛苦。虽然有时在夜深人静的时候，也会自我反思为什么付出很多却仍然痛苦，也试图能够停下来，但是，一回到白天的惯常生活中，又依然故我了。

　　不顾一切的满足别人的需求，看起来是一种帮助，其实也是一种自私，这种自私会妨碍我们认识真正的自己，也阻碍别人真正的成长。

　　其实，我们的肉眼无法看见自己内心里没有的东西，我们内在那个一直等待被看见的苦痛，正在借由外在那个看似要被帮助的人来被帮助到。其实，你所拯救的人是来拯救你的，只是如果我们没有觉知到这个本来面目的话，我们就会像偿还错了银行贷款一样，怎么还也还不完。

　　把世界当成一面镜子，不要从事物的表象来看到本质，而要从事物的表象来看到自己的本来面目，我们就获得了真正的成长。

　　【心灵练习】

　　1、静下心来，回想一个你爱过且付出过太多的人，

　　2、仔细的想想到底是什么让你那样不顾一切的付出，

　　3、想象即使你什么也不做，他还是会爱着你，

　　4、想象你即使什么也不做，你也会爱着你自己，

　　5、深呼吸，去看见那个你所拯救的人，其实是来让你知道，你要从你内在的苦里解脱出来，并且好好的爱上你自己。