宋朝年间，绍兴地界有一人叫王超。这王超本是太原人，早年参军，做个步兵小卒，后来离开军队,浪迹江湖。
王超有幸遇到一位异人，传授给了他祛病延年的方法，王超数十年一直坚持，不曾间断。让人感到惊奇的是，王超活到九十多岁的时候，精神依然矍铄，肌肤滑润宛如少年一般，牙齿坚固，耳聪目明。不想这王超行为不端，引得百姓怨声载道。
待到官府将他缉拿归案，临了被监斩，监斩官对他的驻颜延年的本领十分好奇，问他原由。王超透露了秘密，原来他每每夏秋之交，用艾灸灸关元穴一千柱，时间一长，身体对大寒大热都不惧怕，几天不吃不喝也不感到饥饿。
王超自言小腹部有一硬块，十分温暖，就如同土烧成了砖，木烧成了碳一般，可以千年不朽。待他死后，监斩官命令把他的小腹剖开，在他的小腹里，发现了一个硬块样东西，这东西不是骨头也不是肉，却像一块石头，光滑凝练，坚硬无比。
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