长期吃三七竟然会变成这样……惊呆了！！

第一「三高人群」

长期食用三七，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

第二「心、脑血管疾病患者」

对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。

第三「经常应酬人群」

经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。

第四「久坐人群」

对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。

第五「爱美人士」

对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。

第六「免疫力低下人群」

体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。

第七「贫血人群」

长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

第八「易疲劳人群」

学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。

第九「易跌打扭伤人群」

运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

第十「长期失眠人群」

常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。

长期吃三七，有副作用吗？

三七产自云南文山，是地道中药材，也是当地的传统药膳。可长期服用无副作用。但需要注意服用事项，以免造成不良反应。

注意事项：

1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。

2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多。

3、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，以免对胎儿产生影响。

4、服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

哪些人最适合长期服用三七？

1

双向调节血糖、血脂——高血压、高血脂、糖尿病

2

护心血管，抑制动脉硬化——脑血栓、冠心病等心脑血管病

3

保肝抗炎——脂肪肝、酒精肝

4

双向调节中枢神经——失眠多梦、神经衰弱

5

活血散瘀，消肿定痛——风湿、类风湿、腰腿疼痛

6

活血补血——月经不调，痛经