十二时辰对应十二经络

1、手太阴肺经

【本经开穴时间】多气少血寅时注此。晨3—5点开穴，此时肺经最旺,有肺病的人反应尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧

2、手厥阴心包经

【本经开穴时间】多血少气戌xu时注此。19—21点开穴，戌时护心脏，减压心舒畅。此时心包经最旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅。

3、手少阴心经

【本经开穴时间】多气少血，午时气血注此。11—13点开穴，午时一小息，安神养经气。午饭之前小睡一会儿，即使是平躺闭目养神，也可以达到养心安神的功效。

4、手阳明大肠经

【本经开穴时间】本经气血俱多，卯时气血注此。晨5—7点开穴，卯时大肠蠕，排毒渣滓出。此时大肠处于兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程，最好能排便。

5、手少阳三焦经

【本经开穴时间】多气少血，亥时注此。21—23点开穴。亥时百脉通，养生养娇容。三焦主持诸气，疏通水道。在亥时睡觉百脉能得到最好的修养，对身体以及养颜十分有益。

6、手太阳小肠经

【本经开穴时间】多血少气，未时气血注此。13—15点开穴。未时分清浊，饮水能降火，此时多喝水，多喝茶有利小肠排毒降火

7、足阳明胃经

【本经开穴时间】多血多气，辰时气血注此。7—9点开穴，此时胃经最旺，辰时吃早餐，营养身体安。胃痛、胃酸的人建议此时养胃。

8、足少阳胆经

【本经开穴时间】多血少气，子时气血注此。23—1点开穴子时睡得足，黑眼圈不露。子时前入眠，胆经能完成代谢，醒来头脑清醒、气色红润，没有黑眼圈

9、足太阳膀胱经

【本经开穴时间】多血少气，申时气血注此。15—17点开穴。申时津液足，养阴身体舒。申时体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。

10、足太阴脾经

【本经开穴时间】少血多气，巳时气血注此。9—11点开穴,此时脾经最旺。巳时脾经旺，造血身体壮、脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降等。

11、足厥阴肝经

【本经开穴时间】多血少气，丑时气血注此。晨1—3开穴丑时不睡晚，脸上不长斑，丑时还未入睡的人，面色青灰，情志怠慢而燥，易生肝病，脸色灰暗长斑。

12、足少阴肾经

【本经开穴时间】多气少血，酉时气血注此。17—19点开穴。酉时肾藏精，纳华元气清。人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水或喝20毫升淡盐水。