欲不可强
    《素问》曰：因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏。

《黄庭经》云：急守精室勿妄泄，闭而宝之可长活。

书云：阴痿不能快欲，强服丹石以助阳，肾水枯竭，心火如焚、五脏干燥，消渴立至。

书云：强勉房劳者，成精极，瘦弱，惊悸，梦泄，遗沥，便浊，阴痿，小腹里急，面黑，耳聋。

真人曰：养性之道，莫强所不能堪尔。

《抱朴子》曰：才不逮强思之，力不胜强举之，伤也。甚矣。强之一字，真戕生伐寿之本。夫饮食所以养生者，然使醉而强酒，饱而强食，未有不疾以害其身，况欲乎？欲而强，元精去，元神离，元气散，戒之。（《三元延寿参赞书·卷一》）

 

    [今译]

    《素问》说：因此强行房事，肾气会损伤，腰间脊骨会损坏。强行入房会耗散精气，精气耗散就会肾伤，肾伤那么髓气在体内干枯，腰背疼痛不能低头仰头。

    《黄庭经》说：急切地守护精室不要乱泄，闭守保护它可长寿。

    古书说：阴茎痿软不快活，强行服丹石来壮阳，肾水会枯竭，心火如焚烧，五脏干燥，消渴立刻来到。

古书说：强行房事劳伤的，会造成精气耗尽，身体虚弱，瘦弱，心悸，梦遗，精液淋漓，小便白浊，阳萎，小腹拘急疼痛，面部发黑，耳聋。

真人说：养生的方法，不要强行不能忍受的。

    《抱朴子》说：性欲不到强时思念它，力气不胜强时就举之，会损伤严重。强这一个字，的确是伤害生命伤伐寿命的根本。包含饮食所以能养生，然而如果醉后勉强再饮酒，吃饱后勉强饮食，没有不患病而且伤害身体的，况且性欲呢？性欲强，会元精去除，元神散去，元气耗散，谨慎它。