鲜果时节鲜果爽。
食材：一人份
1小根熟透的香蕉
140克黑莓或蓝莓或树莓或草莓（或混搭），再留些用作装饰
一些苹果汁或矿泉水（可选）
一些蜂蜜，用作装饰
制作方法：
根据自己用量喜好，将莓果和切成片的香蕉放进搅拌机中搅拌均匀。也可在搅拌过程中倒入一些果汁和矿泉水来调整稠度。最后再点缀些鲜果，拌上蜂蜜享用吧。
试一试：来个新花样
尝试用甜瓜和稍微熟过头的芒果来代替香蕉吧。加一盒低脂原味酸奶做成酸奶冰沙也不错。
营养价值：
卡路里：123千卡
蛋白质：2.0克
碳水化合物：29.0克
脂肪：0.0克
饱和脂肪：0.0克
纤维素：3.0克
盐：0.02克
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