今天,小编就请靓汤姐姐对部分读者的提问进行了解答,都是关于小朋友的常见问题,希望对大家有所帮助。
儿子3岁啦,被查出轻度贫血,可以煲什么汤给他喝呢?
答:
导致贫血的因素很多,例如寄生虫、地中海贫血、骨髓抑制、铁缺乏等等都可能发生贫血,因此要明确孩子是什么原因导致的贫血,针对原发病因才能有效的进行治疗。如果没有特殊基础疾病的话,缺铁性贫血是幼儿最常见的一种贫血类型,所以本文主要针对缺铁性贫血给予一些指导意见:(1)纠正幼儿厌食和偏食等不良习惯,多食用铁吸收率高的血红素铁,例如鸡血、鸭血、猪血、动物肝脏、肉类、鱼类、家禽等食物,这些食物蛋白质及铁含量都丰富,利于造血;(2)注意食物的均衡和营养,鼓励进食蔬菜和水果,尤其是含维生素C丰富的蔬菜水果,例如柑橘类水果、鲜枣、圆椒等,促进肠道铁吸收;(3)避免食用富含草酸的食品,例如咖啡、茶叶、可可等,以免影响铁的吸收。如果家长想给孩子煲汤的话,可以选用鸡血肉片葱花汤、猪肝木耳红枣汤、猪血豆腐汤等食疗方,但记得要让孩子把汤渣吃掉,因为真正的精华仍在渣里。
小朋友花舌,舌上有小点,一喝牛奶就有层白色,偏瘦,要平时煲什么汤水调理?
答:
因笔者未见到小朋友的舌质,所以不便判断是什么原因。一般来说小朋友花舌有可能是因为脾胃消化功能欠佳或者B族维生素缺乏等,喝了牛奶有层白色,很有可能是染苔,就像我们吃了带有颜色的食物后短时间内舌质变色一样,但通常经过咀嚼食物或者饮水后舌质颜色会变淡,无须紧张。小孩的脾胃功能本来较弱,而脾胃是后天之本,要想孩子身体健康,首先需要调理脾胃,故平时可煲些健脾开胃的汤水,例如太子参山药养脾汤、雪耳苹果煲陈肾、鸡内金淮山炖瘦肉等,之前靓汤姐姐有介绍过儿童专题的,可在微信公众平台回复关键词“儿童汤谱”获取。
宝宝11.5个月了,胃口一般,经常便秘,屁股红,儿科医生诊断为大肠湿热。吃了药好一阵子又恢复原来的样了,不知怎么办?
答:
大肠湿热是中医诊断的一个证型,指湿热侵袭大肠所表现的证候,多因外感湿热之邪或因饮食不节等因素造成。婴幼儿因消化系统发育尚未健全,脾气未充,如果喂养不当,很容易导致婴幼儿饮食停滞,碍脾生湿,湿困脾土,而小儿为稚阳之体,湿从阳化,出现湿热内蓄,下注大肠,因此靓汤姐姐提醒家长要注重孩子的喂养,饮食要均衡,每日2-3次奶,2-3餐其它辅食,适当给予一定的蔬菜(50-100克)及水果(50克),平时还可以煮些健脾胃、促消化的水给孩子喝,例如山楂神曲谷芽麦芽水,或者在主食中添加一部分山药粉等。
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