今天，小编就请靓汤姐姐对部分读者的提问进行了解答，都是关于小朋友的常见问题，希望对大家有所帮助。
儿子3岁啦，被查出轻度贫血，可以煲什么汤给他喝呢？
答：
导致贫血的因素很多，例如寄生虫、地中海贫血、骨髓抑制、铁缺乏等等都可能发生贫血，因此要明确孩子是什么原因导致的贫血，针对原发病因才能有效的进行治疗。如果没有特殊基础疾病的话，缺铁性贫血是幼儿最常见的一种贫血类型，所以本文主要针对缺铁性贫血给予一些指导意见：（1）纠正幼儿厌食和偏食等不良习惯，多食用铁吸收率高的血红素铁，例如鸡血、鸭血、猪血、动物肝脏、肉类、鱼类、家禽等食物，这些食物蛋白质及铁含量都丰富，利于造血；（2）注意食物的均衡和营养，鼓励进食蔬菜和水果，尤其是含维生素C丰富的蔬菜水果，例如柑橘类水果、鲜枣、圆椒等，促进肠道铁吸收；（3）避免食用富含草酸的食品，例如咖啡、茶叶、可可等，以免影响铁的吸收。如果家长想给孩子煲汤的话，可以选用鸡血肉片葱花汤、猪肝木耳红枣汤、猪血豆腐汤等食疗方，但记得要让孩子把汤渣吃掉，因为真正的精华仍在渣里。
小朋友花舌，舌上有小点，一喝牛奶就有层白色，偏瘦，要平时煲什么汤水调理？
答：
因笔者未见到小朋友的舌质，所以不便判断是什么原因。一般来说小朋友花舌有可能是因为脾胃消化功能欠佳或者B族维生素缺乏等，喝了牛奶有层白色，很有可能是染苔，就像我们吃了带有颜色的食物后短时间内舌质变色一样，但通常经过咀嚼食物或者饮水后舌质颜色会变淡，无须紧张。小孩的脾胃功能本来较弱，而脾胃是后天之本，要想孩子身体健康，首先需要调理脾胃，故平时可煲些健脾开胃的汤水，例如太子参山药养脾汤、雪耳苹果煲陈肾、鸡内金淮山炖瘦肉等，之前靓汤姐姐有介绍过儿童专题的，可在微信公众平台回复关键词“儿童汤谱”获取。
宝宝11.5个月了，胃口一般，经常便秘，屁股红，儿科医生诊断为大肠湿热。吃了药好一阵子又恢复原来的样了，不知怎么办？
答：
大肠湿热是中医诊断的一个证型，指湿热侵袭大肠所表现的证候，多因外感湿热之邪或因饮食不节等因素造成。婴幼儿因消化系统发育尚未健全，脾气未充，如果喂养不当，很容易导致婴幼儿饮食停滞，碍脾生湿，湿困脾土，而小儿为稚阳之体，湿从阳化，出现湿热内蓄，下注大肠，因此靓汤姐姐提醒家长要注重孩子的喂养，饮食要均衡，每日2-3次奶，2-3餐其它辅食，适当给予一定的蔬菜（50-100克）及水果（50克），平时还可以煮些健脾胃、促消化的水给孩子喝，例如山楂神曲谷芽麦芽水，或者在主食中添加一部分山药粉等。
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