养生科普｜揭秘：林心如产后为何要喝杜仲汤？

据报道，影星林心如生产后两个月马上瘦下来，日前公开露面时，展现纤瘦身材、惊艳众人。她被问到瘦身秘诀，除坦言少吃油腻，更大方公开一整天的菜单。这份菜单中的早餐，林心如提到会喝杜仲汤。喜欢中医的读者朋友可能对杜仲不是太陌生，那么，林心如为什么要喝杜仲汤呢？专家介绍，杜仲有很好的补益作用，适合于孕妇产后调理。

产后为何服用杜仲汤

女人怀胎十月，加之分娩时消耗大量力气和血液的损耗，如果不注意产后保养，可能会引发一些产后疾患。产后喝杜仲汤，不但有补益作用，而且还能对一些产后容易出现的疾患进行积极预防。

杜仲的药效有很多，主要还是偏补。比如有的产妇会出现腰背酸痛的症状，杜仲就比较合适，有的产妇会有脚痛不能下地的症状，也是杜仲的适应症，比如《名医别录》中记载杜仲“主脚中酸痛，不欲践地。”对于治疗因为肾冷导致的臀部和腰部的疼痛，也适合用杜仲调理。产后温暖子宫，预防宫寒也可以使用杜仲来调理。

虽然杜仲汤常被用于产妇的康复与保健，对于男性有时候根据辨证论治后也适用，比如《本草再新》中记载杜仲还可以“充筋力，强阳道。”

阴虚火旺者等不适用杜仲

杜仲的使用很有技术性，如今不仅是用于汤剂，还被广泛用于中成药的制作。虽然这是一种很有补益效果的中药，但是读者朋友们需要注意阴虚火旺者慎服。比如《得配本草》中记载杜仲“内热、精血燥二者禁用。”

有一些中药也不宜与其同时服用，比如《本草经集注》中记载杜仲“恶蛇皮、元参。”杜仲虽然能补肾，但是不是什么肾虚的患者都合适用，如《本草经疏》中记载杜仲“肾虚火炽者不宜用。”

食

谱

推

荐

品/味/不/一/样/的/生/活

杜仲猪腰汤

材  料：

猪腰一副、杜仲、葱段、姜片

做  法：

1. 猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水氽烫后洗去浮沫。

2. 杜仲洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火。

3. 砂锅置火上，倒入适量清水，加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟，加盐调味即可。

功  效：

补益肝肾、强腰壮骨，适合糖尿病、高血压患者食用。糖尿病并发高血压属肝肾不足者，症见腰酸无力，不耐久坐，双膝酸软，步履乏力，头晕眼花，神疲倦怠，舌淡苔白，杜仲味甘，则可多用。本汤性味偏温，肝肾阴虚，肝阳上亢，症见舌红苔少，脉弦而数者不宜饮用本汤；使用本汤以头晕眼花，腰膝酸软，舌淡苔白，脉弦细属于肝肾不足者为要点。

羊肾黑豆

杜仲汤

材  料：

羊肾1对，黑豆50克，杜仲15克，

生姜10克，菖蒲10克。

做  法：

1. 剖开洗净的羊肾用开水浸泡3分钟待用。

2. 煮黑豆、杜仲、菖蒲30分钟，然后加入羊肾，文火炖熟。

用  量：

喝汤吃肉，分2次服。

功  效：

益肾填精开窍。用于肾精亏虚之耳鸣、耳聋等。羊肾甘温，能补肾气，益精髓，是中医“以脏补脏”的传统用法。黑豆甘平，能补肾益阴，健脾除湿；杜仲甘温，用于补肝肾；菖蒲通耳窍。以上诸药皆为补肾之品，用于治耳鸣、耳聋，取中医“肾开窍于耳”之理论。

来源：中国中医药报