金银花“药食两用”,清热凉血。有的人说金银花喝多了伤胃,脾虚者不宜饮用。有的说金银花茶养胃,那么金银花茶怎么喝才健康呢?
其实金银花具有清热解毒、疏风散热、凉血止痢等功效。对肺癌、鼻咽癌患热毒明显的症状有改善作用。金银花,清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪,最适合夏天饮用。常出现口干舌燥、发热体倦、舌质红等症状,可以永金银花茶搭配玉竹、白茅根煮水喝。一般人群也可以饮用,有清热润肺、生津的功效。
金银花茶怎么喝?搭配生地、菊花可清热凉血。最简便的做法是,用10-15克金银花泡茶。其叶可用于外敷,尤其适合皮肤起疹的人。因其药性偏寒,适合体质平和或体质内热的人,但不宜长期食用,但不能每天喝。喝多了自然会伤胃,特别是体质虚寒、脾胃虚寒的人应避免喝。
如果是要养胃的话,还可以给你们推荐一款,牛奶金银花饮。鲜牛奶、金银花、蜜糖、生姜。将生姜榨汁;煮沸牛奶,再调入金银花露、蜜糖及生姜汁即可饮用。功效就是养胃通便、化痰止呕,一般人适用,尤适合呕哕痰诞或宿食者。购买金银花时先比较外形,看看花朵,是未开放的比较好,是否完整饱满。闻一闻味道是否清香。尽量挑选密闭式包装或加有干燥剂的,避免购买发霉或潮湿的产品。此外,不要选购纯白的金银花,那些很可能是用硫磺熏过的,对身体有害。
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