材料
虫草花5g、元肉3g、淮山5g、芡实10g、瘦肉100g.盐适量
做法
1、原料洗好,廋肉焯水去掉血腥味。
2、所有材料放入炖盅,加水8.5分满,盐适量。隔水炖30分钟以上。
小诀窍
这是一个人食用的分量,将原料置于炖盅隔水蒸或炖即可。
该汤清润美味,滋补养颜,性质平和,不寒不燥,具有补肺、补肾和护肝养肝的功效,最适合肝肾阴虚人士食用。
这款菜不仅美味,而且略带滋补,是秋天调理身体的最佳选择。
功效:益肾壮阳、补肺健脾
适应人群:本药膳可作为体质虚弱者的常用保健食疗,亦可作为肺虚或肺肾两虚之久咳虚喘、肾虚腰痛等的药膳治
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