苹果、红枣、红豆和冰糖一起炖，有什么营养？

除了蛋白质和脂肪的含量较少以外，其他的物质几乎都全了。糖尿病的患者一定要少吃，含糖量太高了。给我来一碗呗，小主饿了。估计这道甜品还有通便的作用，苹果和红枣都含有丰富的果糖，还纤维素，应该可以通便。嘿嘿......祝您的生活和这道甜品一样。