最近有很多宝妈都来和我说，宝宝晚上睡觉总是踢被子，因为气温高了，被子盖厚了热，盖薄了又冷，实在是不知道怎么办了，结果就受寒了，早上起来给宝宝吃了药，但也还是不管用，咳嗽不停。
今天我就给宝妈们推荐一个对风寒咳嗽特别有效的食疗方子，做法也非常简单，食材更是每个家庭必备的。接下来就把步骤告诉大家，有需要的可以试试，有什么不明白的，或者其它症状的都可以私信我，我都会给大家一一解答。
简单说下这个食疗方，希望可以帮助到大家：
1、柠檬用盐洗净, 去核切成片， 陈皮切成条， 川贝磨粉
2、炖盅洗净, 记得把水擦干，放入冰糖, 川贝粉, 柠檬, 陈皮
3、盖上盖慢炖10小时左右
好啦完成！果皮味散发有点像柑橘的味道。
稍放凉后倒入玻璃容器内，吃的时候温开水冲开，放冰箱可存放1个月。
平时做一瓶放在冰箱，全家都能喝。
宝宝如果咳嗽很严重的话，也可以配上推拿来辅助，这样好的更快，一般两天就能痊愈的，这些都是完全没有副作用的疗法，家长们可以完全放心的使用，还有些关于宝宝拉肚子、积食、盗汗、睡觉踢被子、小动作不断，拉的粑粑是绿色的，总是不爱吃饭、挑食等等。我都能用一些这样的小方，对付。方法都很简单，不怎么需要动脑子就能看懂的方法，而且材料也都是我们生活中常见的。
家长们如果有任何不懂的都可来问谭妈妈~同为父母，深知带娃的不易，只希望所有的宝宝都可以健康快乐的成长~
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