孩子补锌，妈妈放心!补锌有诀窍，你知道几个?

锌是人体必需的微量元素之一，体内缺锌，许多生理功能都会受到影响。

​儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。

锌对于儿童的智力和身体发育有着重要作用，长期缺锌会使孩子智力停滞不前，造成智力低下，还会引发缺锌性侏儒症，造成不可挽回的后果。

因此，给孩子补锌非常重要，父母们要时刻注意。

儿童缺锌可通过以下4种食疗方法弥补：

1、吃三豆粥

​取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。

2、吃猪胰泥

将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。

3、吃果子糊

将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。

4、吃苹果泥，喝苹果汁

​将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。

5、补锌制剂相结合，双管齐下功效棒

充足的锌能够让孩子更好的长身体，促进智力的发育，平时除了从食物上补锌之外，还可以选择薪稀宝片给孩子补锌，纯天然的生物制剂，天然转化的蛋白锌，对孩子娇嫩脆弱的肠胃没有刺激，而且口感好，香酥可口，孩子也容易接受，坚持服用薪稀宝片可以有效缓解缺锌症状，是孩子补锌的优先选择。

给孩子补锌，孩子健康，妈妈放心。