人体容易长胖是湿气重吗？有办法预防和改善吗？

中医有一句古话:千寒易去，一湿难除。没有人能随便却湿成功，尤其南方比较潮湿的地方。 现在人普遍湿气重，不管男女都一样。湿气重表现很多，比如看起来很胖，但是干活没有力气，还有啤酒肚等。

湿气重有两个重要的表现。 1,舌头发白，舌苔变厚。 2，大便不成型，粘在马桶上，冲不干净。

春天是湿气入体的旺盛季，再加上大家不好的饮食习惯，湿气渐渐进去体内，而湿气重是万病之源，从饮食反面着手是最重要的。 醋泡大蒜，也就是我们吃的糖醋蒜，醋泡蒜具有去腥腻和帮助消化的作用，有着很好的祛除湿气的效果。 醋泡姜，醋姜是山西的特产，它是一种很好的保健品，祛除湿气效果极强。