花生,又称长生果,是一种高蛋白的油料植物,花生的蛋白中含有十几种的氨基酸,含钙量也特别高,能帮助成长中的孩子骨骼生长,而且还能提高孩子的智力,增强大脑的记忆能力,另外花生还能降低胆固醇,花生中所特有的儿茶素还具有很强的抗老化作用,所以是一种非常健康的食品。
煮花生米的方法
配 料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱豆蔻半钱 姜三片
操 作: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成
五香花生米:
花生米撒点水,五香粉,花椒10粒,微波炉中高火10分钟即可。大多数都是机器自动定温,自动烤。
相比之下五香花生米制作工艺要简单的多,而且五香花生米容易保存,100天之内没有问题。水煮在恒温状态下也不过储存7天左右。还有很重要的一个原因,五香花生米要节约人工。
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