我想很多朋友和我一样，即使患有急性肠胃炎多年，
但每逢夏季，就喜欢撸串配冰镇啤酒，或是来一杯透心凉的冷饮。真的是好不惬意~
然而在我乐滋滋地享受后，突然觉得腹痛不已，甚至呕吐、全身无力。哎，急性肠胃炎又来找我“玩”了~
你们是不是也是一样的体验呢？
作为一个健康卫士，不，是健康管家，奋斗在人类健康的中前线，偶尔还是管不住自己的嘴。借着题主的问题，我再给自己上一次课吧~
首先，什么是急性肠胃炎？
急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，通常因微生物感染引起，而这也是夏季肠胃炎最主要的原因，当然有时也可因化学毒物或药品导致。
临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、发热等不适；严重者可致尿少、皮肤松弛、脱水、电解质紊乱、休克等。
再来了解下，夏季急性肠胃炎高发原因~
1、饮食不当
——夏季气温较高，这有利于包括治病菌在内的微生物繁殖，导致食物变质的速度比其他季节要快，一旦吃了变质的食物，就会引起胃肠道的感染，从而导致肠胃炎的发生。
——未经彻底煮熟的食物，如虾、蟹、耗等，以及没有洗干净的生吃食物，如数次啊、水果等，也容易引起急性肠胃炎。
——天气火热时，很多人动偶喜欢喝冷饮，喝的时候虽然十分畅快，不过肠胃道可能就要遭罪了，这些冷饮会导致肠胃道的血管收缩，血流量减少，使得预防能力下降，同时还可能引起肠胃道的痉挛，导致腹痛与腹泻的发生。
2、抵抗力下降
天气炎热，大多数人都喜欢在空调房，但又难以表面户外活动，于是一冷一热，，再加上夏季睡眠质量普遍不高，食欲差，使得身体抵抗力下降。
那么得了急性肠胃炎怎么办呢？（等会下个问题就是题主想知道的怎么预防，话比较多，想讲全了嘛~）
1、注意休息，多吃一些鲜果汁、米汤、蛋汤等流质饮食，必要时可以暂时禁食，以利于胃肠道功能恢复。
2、保证三餐正常，不过饱，不多餐，减少胃负担。
3、补液补液补液啊~不要脱水这个很重要哦~多喝糖盐水，可以自行配置，其次味道还行，管家来教你怎么调：白开水500ml+蔗糖10g（约2小勺）+盐1.75g（额，大约啤酒瓶盖的一半）。。。。。。拿啤酒盖来比喻是为了让你估量，不是让你再开一瓶哦~
bangbangbang~注意了，如果出现明显脱水，如虚弱、季度口渴、尿量少、皮肤干燥、眼球下陷等表现，不要犹豫，去医院去医院去医院~
好啦~现在来说说如何预防夏季肠胃炎的发作
1、食物入口要清洗，一是洗去残留农药，而是除去表面细菌。宝宝们，但反能削皮的请削皮再吃，OK~
2、如要吃西瓜，要现开现吃，吃不完给别人吃，别人不吃保鲜膜包起来放冰箱，下次给别人吃~对，不是现吃的，你还是别吃了~
3、凉拌菜少吃，非要吃的话，注意切菜板啊刀具的卫生清洁~
4、冷饮食品应该要注意厂家以及生产日期，当然还是尽量少吃。
5、不要经常吃油腻或者辛辣的食物，适当多选择清淡的食物，每餐不要吃得过饱。
6、冰箱里的剩菜剩饭一定，务必要热透了再吃，以保证将致病菌杀灭。奶制品一定要饮用新鲜的。
7、房间应定时开窗换气，不要长时间待在空调房内，防止空调病和热感冒带来的消化不良。
8、水烧开了再喝，如要喝桶装水，最好选择卫生合格的桶装水。
9、在外就餐一定要到卫生条件好的餐馆就餐，并注意碗筷卫生，避免吃路边摊~
啰嗦这么多，不知道有没有错别字，认真看下来，说明你对健康很重视，要对自己好点哦~
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