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>《夏》
2018.06.03
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出汗过多,别忘了补津液!
小编温馨提示:天气炎热,很多地方都像蒸桑拿,一定要注意及时的补充水分,不是因为渴了才喝水,渴的时候说明身体已经十分缺水了。喝水不要一口气喝完,那样不仅容易总上厕所,身体也并不能吸收你补充的水分,喝几口过一会儿再喝,经方体系中这叫“稍稍与之”,要让喝水成为一种习惯!水一定要是温水,喝凉水会阻碍脾胃运化的气机,对身体伤害非常大!
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