微头条

出汗过多，别忘了补津液！
小编温馨提示：天气炎热，很多地方都像蒸桑拿，一定要注意及时的补充水分，不是因为渴了才喝水，渴的时候说明身体已经十分缺水了。喝水不要一口气喝完，那样不仅容易总上厕所，身体也并不能吸收你补充的水分，喝几口过一会儿再喝，经方体系中这叫“稍稍与之”，要让喝水成为一种习惯！水一定要是温水，喝凉水会阻碍脾胃运化的气机，对身体伤害非常大！