秋冬干燥，多给孩子煲这汤，健脾润燥又好喝，不喝就亏了。

“天干物燥，小心火烛”，相信大家平时看古装剧也会经常听到打更人这么满大街吆喝。在南宁，有一种天气叫做“秋老虎”，这个“秋老虎”每年都会准时的如期而至，一会儿忽冷忽热的，天气干燥，昼夜温差大，就跟你闹着玩似的，这变化无常的天气就让人容易感冒、咳嗽，这种天喝上一碗滋阴润肺，健脾养胃的汤就再合适不过了！

今天给大家介绍的是一款清肺热的无花果雪梨瘦肉汤，老人小孩都适用！特别是对于燥热和肺热引起咳嗽的宝贝们可是有一定的疗效哦！我们知道雪梨本来就是有润肺止咳的功能，平时咳嗽的时候也总会第一时间想到炖个雪梨糖水来喝，那么，大家对无花果的了解又有多少呢？无花果是亚热带落叶小乔木，一种开花植物，它的用法可多了，不仅可以作为煲汤的材料，还可以做成干果加工，果酒等，也具有一定的药用价值，健胃清肠，对咽喉疾病，咳嗽多痰的症状起到一定的缓解作用，它富含的柠檬酸和蛋白酶等成分，能让要食欲不振的宝宝们开胃，也能帮助肠道不好的老人促进消化，所以别看无花果体积虽小，但是用处可是多着呢！秋冬干燥易感冒，一定要给孩子煲这汤，清热润肺强体质，不闹病！

秋冬季，这个容易上火的季节，是最应该给我们身体降降火的，这道汤既是补脾气、润肠胃、清肺热的滋补品又算得上是清甜鲜美的降火甜汤，所以赶紧喝起来吧，给你的身体“清凉一下”！

【无花果雪梨瘦肉汤】

食材：无花果干 适量，雪梨1个，瘦肉 200g，海底椰片适量

烹饪步骤

1.首先把猪肉给清洗干净，然后切成小块装碟，雪梨洗干净，不用去皮，中间的芯不要，切小块装碟备用。

2.取一个砂锅，把猪肉，无花果，瘦肉，海底椰片放进去，加入适量的水，先大火煮15分钟。

3.加入雪梨，再把水煮开后，转小火煲一个半小时。

4.最后加入适量的盐调味，这款汤比较清甜，喜欢清甜的也可以不加盐，也很适合一岁以上的宝宝吃哦。

5.一道美味的无花果雪梨瘦肉汤就做好了，可以做给家里面的小朋友吃哦，干净收藏起来吧。