泡脚水里面撒一把,7天湿气全无,效果强过拔罐,成本不到1块!
湿气是导致人身体逐渐走下坡路的“罪魁祸首”,很多人不拿湿气当回事,总觉得没有病症发生,就是没有事的,但是有时候很多疾病就是湿气引起的。
你有没有发现自己每天早上起床后总是昏昏沉沉,双腿像灌了铅一样。脸色晦暗发黄,还长痘长斑,黑眼圈跟熊猫似的。上班就会犯困,吃饭没有胃口,还经常失眠,睡觉出虚汗。最重要的是,开始有了消不下去的小肚腩和水肿腿。如果你有以上多种症状,这就是体内湿气太重的原因。
泡脚加点料,排湿效果好
1、泡脚加上花椒
进入秋天之后,温度急剧下降,很多人免疫力低下的人,容易导致寒气入侵。花椒是人们常用的调味品,它性热,用它来泡脚,可以起到非常好的驱寒的效果。尤其珍贵的是,它不仅能驱除脚部的寒气,还能驱除人体五脏六腑的寒气。
2、泡脚加上生姜
一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现。在泡脚时,连续加入生姜,泡1-2周,能有效发送手脚冰凉的症状,而且不易反复。同时,用生姜水泡脚,还有非常好的祛寒作用,可以治疗关节炎。用生姜泡脚,坚持2个月左右,关节炎就能有效改善,效果显著。
这样揉一揉肚脐部位,湿气排的快
1、躺着揉:将身体平躺在床上,保持仰卧的姿势,先将手搓热,微微发烫为宜,然后以肚脐为按摩中心,用手掌以顺时针的顺序揉按肚子,然后依次向外揉按,以按摩到整个腹部为准。力度以稍微感到压力疼痛最为合适。
2、站着揉:将身体站直,双腿与肩同宽,然后手心搓发热之后,双手叠按在肚脐位置,先顺时针30次,再逆时针30次,多按几次,感觉腹部微微发热,出现便意时即可。每天坚持揉按2次,力度以稍微疼痛为宜。
3、坐着揉:坐在椅子上,将两腿分开,与肩同宽,挺直腰背。将手搓热之后,先以顺时针的顺序,按摩20圈,再换手以逆时针的顺序按摩20圈。力度可以稍微加大一些,每天这样按摩2次,早晚各一次为宜。
【最专业的中医内调祛湿法】
膏滋属于中国传统中医古方制剂八大剂型(丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭)中的流传最悠久的一种。因“膏方”具有养生、驻颜、滋补、抗衰的作用,因此又称“膏滋”。
在著名医刊 《中国当代医学》 中登载过一款健脾祛湿的方子——【知坤堂清湿饮】 此方在“国家食药监局”已备案,是百年老字号“知坤堂”的经典名方,并入选“国家非物质文化遗产”名录。为了造福更多的人,不仅只有医院里面有,而且各大网络平台(“桃宝”、“惊东”)都有的。
此方含有24味中药材:水、薏苡仁、芡实、茯苓、白扁豆、藿香、鸡内金、百合、葛根、菊苣、魔芋粉、甘草、砂仁、肉桂、山药、山楂、橘皮、赤小豆、枸杞子、莲子、银耳、菊花、桔梗、干姜、丁香。可以有效的健脾祛湿、消肿解毒,在治疗口臭、痘痘、便秘、失眠、面色差等方面,96%的人都可以明显感受到身体的变化。
在这个互联网时代,很多电商平台都有,不过这款膏滋因效果好、名气大,跟风者众多,如需购买时,可认准“知 坤 堂”图标。
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