湿气是怎么来的？如何祛湿？这是很多患者关心的问题。

产生湿邪，最常见的来源于脾胃，脾胃不好，暴饮暴食，消化功能差，导致湿邪在胃肠里面形成，这就需要我们养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，少吃生冷海鲜肥腻。

养好脾胃是最关键的，脾胃虚弱胃肠有湿邪的人群，可以用党参、白术、茯苓、陈皮、莲子、芡实、薏米、生姜等药材制作药膳；平常也可以使用参苓白术丸、香砂六君丸、保和丸等中成药，有健脾胃和胃祛湿的作用。