如何辨别自身体质的寒热？

下面两张图片，大家可以看一看。

简单来说，寒证的人，容易怕风怕冷，热证的人容易怕热烦躁；
寒证的人，不容易口渴，渴了也想喝温水，热证的人容易口干，爱喝凉水；
寒证的人，脸色偏苍白或萎黄，热证的人脸色以红为主；
从大便上看，寒证容易拉稀，热证容易大便干结；
小便是一个非常典型的寒热分别标志：寒证的人小便色白，且多；热证的小便颜色通常偏黄且味大。
寒证舌苔偏白偏润，热证偏黄偏干。

说说你是寒是热？