海马如何煲汤补肾？

说到海马，那可是男人的补品，具有温肾壮阳的功效，自古以来就有“北地人参，南方海马”的称号，它是我国的一种名贵中药，具有很高的药用价值。对于药食同源和喜欢煲汤饮汤的广东人来说，自然会用海马来煲汤进补。下面就带大家了解一下海马煲汤的常见食疗方。

海马杜仲巴戟汤

材料：海马一对，杜仲20g，巴戟天20g，红枣数个，枸杞子5g，排骨250g，料酒，盐适量（2~3人份）。

做法：

1. 将海马清洗干净，切成块状。

2. 将排骨清洗干净，砍成块状。

3. 将杜仲、巴戟天清洗干净，红枣去核，待用。

4. 锅中加入适量的水，烧开，放入排骨飞水，途中倒入少许料酒，去除血沫及腥味，捞起，再用清水冲洗一遍。

5. 将海马、排骨、杜仲、巴戟天、红枣一起放入砂煲，加入适量的水，约10碗水。

6. 砂煲置炉火上，大火烧开，转小火再煲2小时。

7. 加入枸杞子，再用小火煲5分钟，加入食盐即可。

靓汤功效：此汤具有补肾壮阳，调气活血，益精固肾，强筋活络等作用，特别适合肾虚腰痛、筋骨无力、阳痿早泄、遗精遗尿、宫冷经闭等人服食。

海马炖瘦肉

材料：海马一对，瘦肉250g，红枣数个，核桃仁30g，生姜数片，料酒，盐适量（2~3人份）。

做法：

1. 海马清洗干净，切块待用。

2. 瘦肉清洗干净，切块待用。

3. 锅中加入适量的水，将瘦肉飞水，加入少许料酒，捞起，再用清水冲洗一遍，去除血沫。

4. 将以上所有材料一起放入炖盅，加入适量的水，放于锅中隔水清炖。

5. 大火烧开后，转小火，慢炖2小时，加入食盐调味即可。

靓汤功效：此汤温补肾阳、益精血，而且还能补气益肺，尤其适合老年人年老体虚伴咳嗽气喘、夜尿频多，以及男性阳痿早泄、性功能低下，妇女体虚乏力、血虚闭经、畏寒怕冷等服食。

以上就是海马补肾汤的常见做法和功效介绍。中医认为海马还能散肿消结，易堕胎，所以孕妇惧服。如果你还有其他的海马补肾汤，不妨留言并讨论，分享一下你的健康饮食。