今年受疫情影响延迟开学，很多孩子都在家学网课。我们学校也从昨天开始进行线上教学，让孩子在家听网课，做作业，然后提交让老师在线上批阅。
总算是解决了耽误孩子学习的问题，可有家长又开始反映另一个问题:在家里根本管不住孩子，以听课的名义拿着手机，却一连几小时地玩游戏、看视频，作业都要催好几遍才去做，结果等做完比平时睡觉时间都晚，作息完全混乱。
其实，这正好是培养孩子自我管理能力的好时机。我们养育孩子的最终目的，就是为了让他们长大后能成为一个独立自由的人，管控好自己的生活。关于培养孩子的自我管理能力，推荐一套书《忍住！别插手！让孩子独立的自我管理课》，父母可以借用书中的方法，让孩子变得独立自理。
这套书包含3册，《合理安排时间》用来解决孩子拖拖拉拉、没有时间观念的问题，《整理身边的物品》教会孩子收拾自己的玩具、书本、衣物等，让生活环境更加整洁，《树立正确的财商》乍一看，好像还太早，可想想那些大学生三两天就花光一个月的生活费、稀里糊涂去借高利贷等新闻，就明白趁早培养孩子财商是极其必要的。
《忍住！别插手！让孩子独立的自我管理课》由日本作家高取志津香和日本NPD法人JAM网所著。JAM是日本、美国两地父母、孩子和教师互相交流的平台，因此这本书广泛借鉴了美国先进的儿童教育方法，结合日本的本土经验，博采众长，同样非常值得我们中国父母学习。
今天来分享这套书中第一册《合理安排时间》的内容，经过准备、训练和行动3个步骤，让孩子学会管理时间，主动自觉地完成自己的日常事务，无需父母再反复催促。
管理时间是一个很大的课题，不是告诉孩子应该合理2安排自己的时间，他们就能做到，因此父母在训练之前要做好充分的准备。
（一）、父母要做好3个方面的心理建设。
01.独立自律是孩子一生的财富，放眼成年人的世界，过得成功、幸福的人，无不是独立、自律，能够管控自己生活的。为了培养让孩子受益终身的能力，多付出些时间、精力都是值得的。
02.父母需要明确自己的角色，是协助孩子成长为一个独立自由的人。孩子需要通过自己做事来获得成长，哪怕犯错，也是经验，千万要忍住，不要插手。事事包办实际上是对孩子成长和学习机会的剥夺，貌似爱，实则害。 所以在忍不住要替孩子安排一切的时候，问问自己“这是谁的时间？”
03.孩子的时间感是和大人不一样的，在孩子眼里，时间过得比成人更慢。这一点书中用时间占比和海马体的工作原理两方面做出了令人信服的解释。另外，孩子只活在当下，他们的眼里只有“现在”，因此在训练过程中，要对孩子要更有耐心，多一点引导和鼓励，少一点责骂批评。
（二）、教孩子认识时钟，明确时间管理的重要性。
书中建议，从孩子3岁开始，就可以培养孩子管理自己的时间。或许我们会觉得3岁也太早了吧，可仔细想想，3岁的孩子该上幼儿园了，上学、吃饭、睡觉都要按时进行，确实需要认识时间了。
一下子认识时钟可能很难，我们可以指着时钟用“当长针走到12，也就是这儿，短针到8这儿的时候，我们就该出门了，还剩10分钟，你要快点收拾哦。”这类说法孩子逐渐认识时钟，同时通过读绘本、讲故事等方式让孩子明白管理时间的重要性。
观察一下周围的同事，不难很多成人还在学时间管理，可见知易行难，不要指望说教和批评就能让孩子做到自我管理，我们要通过有意识的训练，帮助孩子掌握这项技能。训练是让孩子管理好自己时间的关键，也是这本书的重点，我总结成了以下5小步。
（一）、把时间和行动联系起来。
首先，让孩子预估自己平时做某件事情需要多长时间，在表格中写下来，然后父母帮助计时，让孩子去做，做完后，再将实际使用的时长记录下来，进行比较。
通过这一步，可以帮助孩子把时间和自己的行动联系起来，也能逐渐矫正对时间的错误感知，形成更加清晰的认识。
（二）、分别列出“想做的事”和“该做的事”两份清单。
很多时候父母觉得抓狂，往往是因为临到截止时间了，却发现孩子该做的事情没做，将时间全浪费在了无关紧要的事上。可从孩子的角度，他只“活在当下”，当他全身心投入在眼前正在玩的游戏时，就考虑不了其他。
为了避免重要的事忘了做，指导孩子列出两张清单，分别写下所有想到的“想做的事”和“该做的事”。
这一步父母不要做任何评价，不要批评孩子只想着玩之类的，只要孩子想到的都写出来就行了，把所要做的事情可视化，孩子就能有明确知道自己有多少事。
（三）按照“重要——紧急四象限模型”将孩子清单上的事情进行排序。
以“紧急——不紧急”为横坐标、以“重要——不重要”作为纵坐标画一个坐标轴，就形成了四个象限，分别为“重要又紧急”、“重要不紧急”、“紧急不重要”、“不紧急不重要”，将所有事情按照紧急和重要程度分别填入到四个象限当中。
在这一步，孩子划分完毕之后，父母要视情况给出意见，引导孩子做出合理的调整。因为毕竟是孩子，对未来真正重要的事情可能没有长远的认识，有些非常重要的事情，在他们眼里是不重要的，所以父母要进行指导，予以纠正。
这个模型估计大家比较熟悉，但没有想到把它教给孩子吧？我也是这样，所以很佩服作者育儿方面的远见，既然这些终生有用的方法并不会随着孩子年龄长大自然就会，那为什么不趁早教给他们，让他们早受益呢？
（四）设立行动目标，从目标倒推，制定计划。
目标就像灯塔，能让孩子明白接下来该做什么。有了第3步的排序，就可以设立接下来必须要完成的目标，然后以终为始，进行倒推，将每一项任务进行步骤拆分，制定具体的计划。经过目标倒推，孩子对下一步该怎么行动一目了然，避免了因茫然和无所事事而浪费时间。
读到这里很感慨，这不也是很多成年人正在学习实践的目标管理吗？做好目标管理，时间才能安排得恰到好处，工作效率自然会很高。所以你看，我们还在为孩子拖延、不按时做作业问题一筹莫展时，别人家父母就已经在让孩子学习“紧急——重要四象限”时间模型、目标倒推法这些成年人不见得都知道的高效方法，孩子之间的差距还需要问吗？
（五）分配时间，专注地完成计划。
有了第3步按照“重要——紧急”的标准将所有事务划分排序，再加之第4步的倒推目标和拆分步骤，孩子能直观地看到自己一共有多少事情要做，这些事情需要分成多少个步骤，接下来的任务就是根据自己可支配的时间进行取舍，将时间合理分配。
经过第1步的练习，孩子对做一件事情所需时间的预估相对比较准确了，分配时间应该很容易就能完成，分配的时间应该也比较客观和可行，剩下的就是去执行了。
执行的过程中非常重要的一点是要保持专注，这是能按时高质量完成事情的保障。鉴于专注力的训练属于另一个话题，就不再展开。
凡事知易行难，步骤看起来很简单，但每一步的实施，从起步到熟悉，都要经过反复的训练强化，才能真正内化于心，养成习惯。每一个步骤经过训练，孩子能很顺利地完成之后，就可以采取行动进行实施了。行动过程中应注意3个要点。
（一） 制定中长期计划，将合理安排时间融入到日常生活。
很多行动实施一两天很容易，难的是养成习惯。所以《合理安排时间》一书中作者建议将寒暑假这样一段较长的假期，作为练习管理自己时间的好机会。书中还介绍了一个自美国引入的“任务金字塔”用来制定中长期计划。具体做法如下图所示:
把每天都要做的事写在第一层，把必须要做的事写在第二层，把想在这段时间挑战的事写在第三层，把休闲娱乐活动写在第四层。
做好“任务金字塔”之后，再根据每天的任务进行目标拆分，合理安排时间。
（二）、储存时间，制作凭证，用仪式感和奖励协助孩子坚持。
养成一个新习惯并不容易，这点我们都深有体会，所以在让孩子学会管理时间的过程中，不要得寸进尺。如果高效地完成作业，是为了做更多的作业，那孩子自然就不愿意赶快写完。
节省出来的时间，要还给孩子，供他自己支配，作者还建议将其储存起来，让父母帮孩子制作凭证，所谓凭证，可以是卡片、彩色玻璃球之类的小东西，每次按时完成计划就授予凭证，收集到固定的次数，就可以兑换成奖励，奖励不限于、甚至不鼓励物质奖励，精神奖励更佳，如父母陪伴玩游戏等，会更有意义。
（三）计划受阻时，父母应正确回应，帮助孩子进行修正。
不是所有的完美的计划都能被完美执行，父母从一开始就应该牢记这一点，对孩子多点宽容和耐心。如果计划实施过程中，遇到阻碍，父母的回应方式很重要，不要一味批评甚至否定孩子，也不要全盘推翻计划，而是和孩子一起，耐心探查原因，找出问题所在，然后对计划进行修订，让其更加合理可行。
相信在这样的过程中，孩子学到的不仅是如何修正一份计划，更是面对人生的态度。
看完了培养孩子自己管理时间的3大步骤，也许许多父母还有顾虑:
“方法虽好，可孩子不见得会配合啊！”
“我家孩子不管你怎么说，他都无动于衷。”
“这么麻烦，我家孩子肯定不愿意学。”
关于这点，书的末尾还有个彩蛋，附录了一份孩子性格测试表，和适合不同性格孩子的沟通话术，帮助父母有针对性地和不同性格的孩子进行交谈，提高沟通效率。
我们很容易羡慕别人家的孩子，觉得他们天生优秀，懂事独立，无需父母做什么，他们就能管好自己，感慨人家父母就是命好。自己付出了那么多，孩子却一点都不省心。可儿童教育专家尹建莉老师说过:“孩子的差距背后，实际上是父母的差距。”
诗词才女、清华学霸武亦姝的妈妈也说：“天才是不存在的。任何一个优秀的孩子，都不是横空出世的奇迹，而是有迹可寻的因果。它的因，在家庭。它的根，在父母。”
与其羡慕别人家孩子，不如学习别人家父母背后所下的功夫。如果正在为孩子拖拉磨蹭、不自觉、乱扔东西等问题而发愁，不妨读读《忍住！别插手！让孩子独立的自我管理课》，根据书里针对孩子常见的坏毛病与坏习惯所给的详细指导，进行训练，让孩子懂得“合理安排时间”，学会“整理好身边的物品”，掌握“正确的金钱观”，成为一个独立、自律，惹人羡慕的“别人家孩子”。
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