艾灸抗衰老
默认分类 2009-07-21 17:20:48 阅读93 评论 字号：大中小 订阅
艾灸抗衰老
艾灸在公元四世纪传入日本以后，民间广泛流传其有滋肝补肾、延缓衰老的作用。相传日本德川幕府时代，江户（现在的东京）的永代桥建成时，曾召三河国的百姓万兵卫进行“初渡”（当时的习惯，每一座新桥建成，都要邀请年龄最高的长者第一个踏桥渡河）。当时日本的实行统治者德川将军曾问万兵卫有何长生之术？万兵卫答道：”这事不难，我家祖传每月月初八天连续灸三里穴，始终不渝，仅些而已。我虚度一百七十四岁，妻一百七十三岁，子一百五十三岁，孙一百零五岁。“德川将军听了惊叹不已。
艾灸目前用于中老年人防病治病，延年益寿时多选以 下几穴：足三里（膝盖髌骨下3寸，胫骨嵴外一横指处），气海（脐下1.5寸），关元（脐下3寸），三阴交（内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘），肾俞（第二腰椎棘突下旁开1.5寸）。可将点燃的艾条悬于这几个穴位上，约距皮肤2至3厘米左右，徐徐熏烤，直至皮肤稍有红晕为止，通过艾火的温和热力，经过经络的传导而达到防治疾病的作用。
艾灸抗衰老并非一朝一夕就能奏效，必须坚持整年或常年不断，每次选3至5穴，每穴灸10至20分钟，每日或隔日1次，才能取得惊人的效果
