能拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的,每个人的脸上多多少少会有些小小瑕疵,而这些不易注意到的瑕疵,显示着你的身体状况可能不理想,或是饮食出了问题。
1.脸色
脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是失血性贫血造成,月经不规律、经量过大是普遍原因。
2.前额
前额出现痘斑,是肝脏里含过多毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多酒精。中医认为,肝脏排毒可以多吃青色食物。推荐青色橘子或柠檬,连皮做成果汁或柠檬水,直接饮用就好。
3.太阳穴
太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。
4.眼睛周围
眼睛四周干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
5.脸颊
老烟枪的脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路,这是皮肤缺氧气的讯号。最好的解决方法就是戒烟!面颊发红是高血压的征象。
6.嘴角
嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质了!
7.嘴唇
嘴唇出现干燥、脱皮、剥裂现象,身体告诉你缺乏维他命B群。
8.下颚
每个月在月经前后下颚长出一颗颗痘子,该区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。
9.眼睛下方
睛下方与肾脏有直接关系,当出现黑眼圈、眼袋及浮肿现象时,表示你喝了太多咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水。早上起来,如果发现自己眼圈发黑,脸色晦暗,表明肾脏负担太重了。
10.鼻两侧
鼻子两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良,可以适度进行按摩,或适量补充锌、维他命B2及B6,对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻大有帮助。鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐、酒精摄取过多。
11.脸颊两侧
这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,多食用帮助身体去毒的食物,像苹果即对于身体肠胃自净有很大功效。
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