最近，收到了一位粉丝的留言，说自己最近上火有点严重，嗓子发炎了，有点难受，第一反应就是上火了。
想了想就去买了一些健脾的方剂吃，但是越吃反而越不行了，现在拉肚子比较严重，基本上就是吃什么拉什么。
这位粉丝呢，其实健脾这个出发点是没有问题的，问题就是没有搞清楚自己到底是上火还是虚寒。
我觉得这个事还是有必要说一下的，就单独在这里给大家说一下。
就像我们标题所说，健脾也要遵从这2点，哪2点呢？
就是要分清楚是热，还是寒。
现在的人通常都有一个认知，那就是一发现自己好像上火，或者看到“炎症”一词，例如咽炎、扁桃体炎等等，马上就是清热再清热，一“清”到底。
如果是瞎猫碰上死耗子，当时是阳热证候，则是药到病除；如果是以阴寒、湿、虚证候为主，那就是雪上加霜，“坏病”百出！
还有一部分人呢，是脾不太好，便秘。
会吃一点攻下的药物，殊不知，这样只会越来越虚。
1、损伤阳气
说起阳气可能很抽象，大家不懂。
如果把人体比喻为一辆车，那么，阳气就是由马达产生的动能，动能是做什么的？
是驱动车辆行驶的。
所以，阳气也就是推动人体活动的能量。
在人体，人的生命与活动就是依赖阳气，例如精力是否充沛？
阳气损伤，那容易精神不振、懒洋洋的，有的会比较沉默寡言等。
人体，是应该微微偏温的，要是阳气损伤之后，就会表现在面色青白、皮肤凉、手脚凉（有的是夏天睡觉时足凉手热）！
2、脾胃虚弱，吃什么拉什么
古人说：“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，其说的非常明确：人出生之后，就应该以脾胃为主，处处顾护脾胃！
长期使用清热药物，或者攻下药物，一定会损害脾胃！而脾胃损伤之后，生病几率则会大大升高！
首先，脾胃不仅仅指的是中焦，更是“土”藏，所以，也包括肠道部分，而整个腹部都是脾胃的范畴！
脾胃受损而虚，此时多是纳少甚至不思饮食，大便不成形，甚至腹泻，基本上就是吃什么拉什么。
3、出汗异常，饿了确不行吃饭
使用攻下清热的药物，使得肠胃干燥，邪热集聚于胃，小儿食不知饥，最后形成形成脾胃虚弱。
这类人多食易饥、手心发热，但是，大便却是干结，有的是便秘，有的是几天一次，前面干，有的是呈羊粪球一样！
在积食化热之后，更是容易出现夜睡不安，翻来覆去的，有的时候还夜惊哭闹，有的人还有汗出异常，基本上都在手脚，或者头项、背部！有的则是盗汗明显。
4、咳嗽反复，容易咳喘，咽喉炎
长期误用清热攻下的药物，一定会使得人体产生大量的痰湿之邪！
其原因有三个：一是清热药物损伤阳气，此时，不能气化津液、阴水，凝聚成痰湿；
二是损伤脾胃之后，因为脾胃主运化水湿的功能受损，痰湿内成；
三是津血不足，体内产生的痰湿之邪，不能有效运出体外，滞留体内而成！
痰湿问题，主要在于舌象，表现为舌质胖、舌苔厚腻，有的舌苔是水滑的。时间久，还会在此基础上形成花剥苔（也就是地图舌）。
痰湿重的人，有的表现为平时痰多、清嗓子之类，有的是容易高热、咳喘、痰多，有的是容易喉炎之类！当然，有的还能从大便进行判断，例如大便不成型，粘滞。
清热健脾：二妙丸加减、龙胆泻肝丸加减、五味香连丸加减、茵陈五苓丸加减等均为清热方。
驱寒健脾：升阳益胃汤加减、平胃散加味、实脾饮等
所以说，上火发炎不要一味的去清热，不然越补脾越虚。
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