写作、思考、规划、整理……这些行为都是天然包含乐趣的。如果创造性工作没有产生娱乐效果,没有在过程中提供足够的快乐回报,一定是因为我们的方法不对,或者有外界因素干扰了我们对内在乐趣的获取。
选择「沉浸」,就是选择进入了一个极小化的容器,在那个容器里,“工作必定辛苦”的传统引力场被完全扭曲和消解了,代之以“工作即快乐”、“工作就是对工作的回报”。自我决定论(SDT),毫无疑问是「沉浸工作法」背后最重要的基础理论之一。
——「沉浸工作法」开发者:高地清风
你一定听过大名鼎鼎的「番茄工作法」,「沉浸工作法」作为它的衍生版本,同样值得推崇。本期《最干货》,笔记菌就把传说中让人效率「猛增十倍」的「沉浸工作法」分享给大家。
本期主题:自我提升
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保存合集“《最干货》NO.26 | 让人效率猛增十倍,「沉浸工作法」到底是什么?”
保存单篇“ VOL.1 让人效率猛增十倍,「沉浸工作法」到底是什么?”
——介绍「沉浸工作法」的步骤与规则。
保存单篇“ VOL.2 提升自己:见效以后,怎样避免反弹?”
——一段效率爆棚之后,又开始疲倦了,怎么办?
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