冬冷症是因天气寒冷,身体受寒冷刺激,神经内分泌发生应激反应,临床上出现怕冷、手足冰凉、避冷趋暖行为动作等的一种临床综合征。严重者可出现头晕眼花、心悸气紧、懒床不起,整天开暖气、取暖器或围着火炉转,影响正常工作、学习和生活。
今天,就将冬冷症的临床类型、症状以及应对方法介绍如下,供大家参考。
常见症状:全身怕冷,常打哆嗦;喜开暖气、烤火或以电热器取暖,喜趁热饮食;穿着较为臃肿,与他人形成鲜明对比;出门常低头弯腰,睡觉常蜷缩一团;而且有喜夏厌冬倾向,表现为夏天精神爽利,出汗较一般人少;冬天精神不振,其余症状如前所述。测量体温无发热。以年老体弱者和20至40岁女性多见。
处理建议:调整饮食。多吃高热量食物(如肉、蛋、禽、奶、糖类等,但高血脂、高血糖和高血压者不宜),补充多种维生素和微量元素。
治疗原发病:患有缺铁性贫血者可口服维血冲剂或硫酸亚铁,并补充维生素C,多吃鸡血、猪血和豆制品,严重者到医院肌注右旋糖酐铁;患巨幼红细胞性贫血者补充叶酸和维生素B12;患肠虫症者口服驱虫药如肠虫清等。
常见症状:手足无故发凉,足部发凉常上延及膝;平时走动时发凉不明显,与他人握手时方感他人手暖自己手凉,故不喜欢与他人握手;手足发凉以静坐时明显,并随静坐时间延长而加重,伴潮湿多汗,即使戴手套穿棉鞋也不起作用;喜用热水浸泡手足,因躯体不怕冷,故不喜开暖气、烤火或用取暖器取暖。以青少年和在办公室静坐工作者多见。
处理建议:加强运动。平时多运动尤其是多动手足,以增强手足血液循环。
手足保健:早、午和晚上睡前各一次用热水浸泡手足30分钟(睡前一次最好用生姜煎水:生姜100克打烂,加水500毫升煎20分钟),以刺激手足穴位,加强御寒效果。
治疗原发病:患有手足多汗症者可用明矾水(明矾30克打碎,加水500毫升煎30分钟)浸泡手足,以除手足多汗;患有雷诺氏病(主要症状手足冰凉,阵发性红白或青紫交替,年轻女性多见)者可口服调整植物神经功能药如谷维素、扩血管药如山莨菪碱和维生素E等。
常见症状:在怕冷基础上易患感发凉,或全身怕冷和手足发凉兼有;怕冷一感冒交替发作,即使积极治疗也不见效,迁延不愈,但每于春暖花开后自然好转,次年冬季再度发作;到医院检查一般无异常发现,抗感冒治疗可使感冒缓解或痊愈,但不能解除怕冷症状。以平时体质虚弱和患有慢性病者多见。
处理建议:重视保暖。加强全身和手足保暖,在严寒时节尽量不接触冷水冷物,饮食宜热,以免局部刺激引发全身血管收缩,上呼吸道血液循环不良而感冒。
口服中药:本型在中医学多属肾阳虚,症见腰膝酸软、畏寒肢冷、头目眩晕、精神萎靡、面色苍白、舌淡胖、脉沉弱;或伴阳痿、不孕、浮肿等,可口服肾气丸。
接种疫苗:在防寒保暖的基础上,接种感冒疫苗,以增强机体抵抗力。
常见症状:除血压偏低、怕冷外,还有软弱、疲惫、四肢无力等症状,以及脑供血不足所致的头晕、头痛或晕厥等症状,易误诊为感冒、发热、脑动脉硬化、神经性头痛等。测量血压多小于90/60毫米汞柱。以消瘦老人和18至45岁的女性多见。
处理建议:动作缓解。姿势动作要缓慢,具体地说是从躺位、蹲位或坐位转为站立位的过程要缓慢,以免造成大脑突然供血不足。
衣物宜紧:尽量穿偏紧的衣裤和弹力袜子,以帮助血液回流。
饮食偏咸:因饮食偏咸可使人多喝开水,故可增加血容量,使血压升高。
运动有度:锻炼时避免出汗,洗澡时避免水温过高,以防血管扩张,血压下降。
病因治疗:积极治疗原发病。
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