答读者问 | 喝完水就想尿，要补肾吗？鼻子干燥不通气，怎么调理？

下面摘取了一部分最近的提问，给有同样疑惑的大家参考。

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Q1：佟老师，您好！我今年31岁，女，舌头有齿痕和裂痕。另外，我的牙齿不整齐，不知道这会造成齿痕吗？烦请老师帮忙看一下，看能否改善，谢谢！

佟彤

你的情况应该是体质问题，和牙齿不整齐没关系。这种舌头往往是肾阴虚导致的，可以经常含服补肾阴的六味地黄丸，用量按照说明书规定的来就可以。每次含服到融化，十几分钟后再喝水，这样做一是当于外用局部上药，二是帮助身体透过口腔粘膜吸收药物。

Q2：老师，我有子宫肌瘤和乳腺增生，话说多了就感觉好累，现在一动头上和脸上就好多汗水，去看了中医说是体虚，开了生脉片和五子洐宗软胶囊，吃后感觉头不疼了，但汗还是流个不停，人还是会感觉很累。想问老师，我还要怎么调理呢？

佟彤

可以试试玉屏风颗粒配和五子衍宗丸一起吃，可以帮助你健脾补气，更能止汗。

Q3：甲减很容易疲劳。请问，我除了吃优甲乐，还可以吃什么中药？

佟彤

试试补中益气，或是参苓白术丸、复方阿胶浆、黄芪、人参这类补气药。

Q4：老师您好！我今年32岁，已育两孩，偶尔感觉四肢酸软无力，胸闷气短，易燥易怒，舌尖好像很红。半月前体检双肾结晶，医生叮嘱我每日需饮2400毫升水，但我按量饮水后发现，一喝水就要上厕所，白天上厕所大概能有8次，晚上不喝水的话就不起夜。请问，我该怎么调理？

佟彤

喝水不要一次喝很多，少量多次的喝最好。与此同时，可以吃参苓白术丸，如果大便不干，就按说明书吃到治疗量，吃到喝了就尿减轻后再减量，保持每天至少一次即可。如果有夜尿多的问题，还可以配合五子衍宗丸一起吃；如果只是喝了就尿，参苓白术丸就可以了。

如果仅在月经前易燥易怒，可以在经前一周吃加味逍遥丸，清火疏肝，等到月经来了再停。此时，参苓白术可以照常吃。

Q5：我今年40岁，脸色暗黄有斑，齿痕舌白苔厚，嘴唇暗紫，经常便秘，脱发，月经量也比较少，天一冷就觉得脚凉，但手不凉。请问，我该怎么调理？

佟彤

典型的气血虚，你的便秘也是虚性便秘。治疗便秘可以用生白术30克，当归10克，肉苁蓉10克，升麻8克，煎汤喝。这个方剂，补气养血通便，可以长期吃。

另外，在每次月经前1周吃八珍益母，吃到月经来了再停，经后再吃1周的乌鸡白凤丸。如果条件允许，还可以吃阿胶。每天先吃5克，吃满1周后再加量到每天10克。这样逐量吃，不至于会上火。

Q6：女，47岁，舌头胖大有齿痕，舌苔厚白，平时比较怕冷，以至于夏天也不能吃凉的食物。如果不小心受凉了，脚后跟会痛。请问老师，我该如何调理？

佟彤

先用香砂养胃丸，配合霍香正气祛湿，吃伤3-5天，等到舌苔不厚腻时停服，此时再吃香砂六君子丸或人参健脾丸，剂量按说明吃即可。

这2个药可以帮你改善虚寒体质，所以需要长期吃，只要大便不干，可以每天吃一次，吃到胃不太怕凉后再减量。此外，在舌苔不腻后，还可以吃六味地黄丸，能帮你缓解后脚跟疼痛的问题。

Q7：我儿子今年7岁，身体消瘦，怕冷挑食，小时候经常得咽峡炎和小儿肺炎。这种情况，我该从哪里入手改善呢？

佟彤

从健脾入手，当脾气健运了，就不容易感冒了。如果大便不干，可以经常吃启脾丸；如果大便干，先用四磨饮子口服液通便，再吃启脾丸。

Q8：女，23岁，喝水后经常上厕所，每几分钟就上一次，这种情况可以直接买六味地黄丸吃吗？

佟彤

你的问题不是肾而是膀胱。如果有尿痛，可能是泌尿系感染，需要消炎，可以试试三金片之类的；如果没有尿痛，就是尿意频繁，可以试试白芍20克，甘草10克，芡实10克，开水冲泡代茶饮，有助于帮助膀胱肌肉“维稳”。

Q9：老师，我经常觉得肚子胀气，觉得胃里像火烧一样，导致整晚都睡不着。去医院检查过，但各项检查都做了，也没查出什么原因。请问是怎么回事？

佟彤

你没说年龄性别和有什么基础病，所以只能猜着建议。首先，如果有糖尿病，需严控血糖。其次，不知道你都检查了什么项目，但如果你的幽门螺旋杆菌测试呈阳性，可能需要规范的杀菌治疗。除了幽门螺旋杆菌，还要排除肝胆问题。

如果这些都没有问题，胃镜检查也确定没问题，可能就是功能失调了，可以试试中成药加味左金丸，柴胡疏肝丸，越鞠保和丸等，这几个药可以行气疏肝，清胃火。

Q10：我是湿寒体质，感觉肺很虚，鼻子经常是干燥不通气的。请问老师，我该怎么补？

佟彤

鼻子干燥不通气，估计你有过敏性鼻炎的可能，可以在每天回家后用洗鼻器冲洗鼻子，这么做可以减少鼻腔中的过敏原。

与此同时，可以服用宆菊上清丸，经常用芦根、白茅根各10克，煎水喝润燥。如果嫌麻烦，可以直接每日一包佟道·竹蔗茅根清舒茶，也可以帮你润肺防燥，特别是在秋冬这种相对干燥的季节，可以常喝。

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