看完这篇，妈妈再也不担心我会被”蓝光”欺负！

刚过了国庆小长假，上学才一个月，儿子常说眼睛不舒服，爱孩子的姚妈妈感紧求助专业眼科医师。专业眼部检查后发现儿子近视度数怎么一下子从150度飙升到300度，姚妈妈忧心不已！

医师告诉姚妈妈，“突如其来的用眼需求和课业负担会给孩子眼睛造成不少的压力，另外“数码时代”的当代儿童总是平板、手机、电脑不离手。孩子的眼睛尚未发育成熟，极易受到蓝光的刺激，而导致视网膜受损，这时若再过度用眼，视力自然会突然下降。

有害蓝光会产生什么危害？

蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为400-500纳米的高能量光。人眼的水晶体会吸收部分蓝光，会渐渐导致眼球表面混浊形成白内障，而大部分的蓝光更会穿透水晶体，直接达黄斑部，可能形成黄斑部病变。尤其是孩子水晶体较清澈，更容易被蓝光侵害，从而导致黄斑部病变。眼睛接受过度蓝光刺激，还可能将造成视网膜的永久损伤。

蓝光的最大危害性，发生在孩童的成长时期，婴儿出生时的晶状体相对比较清澈，在0～2岁这个年龄段，大约70%～80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜；在2～10岁这个年龄段，大约60%～70%的蓝光会照射到视网膜。

10岁以前是孩童眼睛发育的关键时期，孩童眼睛尚未完全发育成熟，极易受到蓝光的刺激，导致视网膜受损！这时过渡用眼会导致视力急剧下降，甚至更严重的眼科疾病！

数码时代，不只眼球发展阶段的儿童饱受有害蓝光侵扰。每天与数码设备打交道的上班族更时时遭受害蓝光危害，眼睛不容易聚焦更容易眼睛疲劳。

该禁的有害蓝光在哪里？

在我们的生活中，蓝光无处不在：天然阳光、手机闪光灯、浴霸等都含有蓝光，数码时代各类平板显示器、TFT薄膜屏幕、LED、荧光灯、液晶显示器等产生的各类人造光源已让我们无时无刻不身处蓝光包围之中。

如何抵御蓝光危害？

有些蓝，我们可以要，譬如帝都大阅兵的反法西斯天空蓝、还有香港的搞笑假金姐王祖蓝！

但有些蓝，我们自己不能要，还要阻止孩子要，譬如手机、计算机、手机、电子书所释放的有害蓝光。但是现代生活实在避免不了蓝光，肿幺办？

来！旭志光学有防蓝光大招：

方法一：远离蓝光！

这个方法最有效，谁都知道，但谁都做不到。减少接触蓝光的机会，减少使用计算机、智能手机、平板显示器、液晶电视等会释放有害蓝光的蓝屏，多亲近大自然。

方法二：配戴防蓝光眼镜！

预防胜于治疗！无法减少接触蓝光，那就做好保护措施，接触蓝光时配戴防蓝光眼镜。