如何判断一个人是否有人格障碍？

人格障碍有9类，比如偏执型人格障碍，反社会人格障碍等等。要诊断人格障碍其实很难，因为我们每个人的行为都会有失控异常的时候，或者行为不符合个人行为模式的时刻，我们很难去鉴定说这个人有这样的行为是一时受到外界刺激或者他自身稳定的行为模式。所以去对一个人的人格进行诊断的话，如果是咨询师的话需要很长的一段时间，至少可能是半年或是更长一些。

如果真的要判断，可以借助诊断标准。以边缘性人格障碍为例，它可能会表现出来的行为是：

A 疯狂努力以避免真实和想象中的自己被抛弃 B 不稳定且紧张的人际关系模式 C 认同障碍：对自己形象的认同很不稳定 D 有两方面以上可能导致自己自我伤害的冲动行为，如冲动消费也是 E 有一而再再而三的自杀自伤行为 F 情感表现不稳定 G 不合时宜的愤怒等，也很难控制自己的情绪

在以上的标准里，有五个以上就可以诊断是边缘性人格障碍。但是到达障碍的话，需要很长时间的评估，比如说我自己其实也会努力让自己避免被抛弃，但是我不会疯狂努力避免被抛弃，我偶尔也觉得自己不好看，但是不会很不稳定，有时候也会愤怒，但是不会很难控制自己的情绪。我们如果把自己往诊断里面套的话，都会发现自己好像都会有一点点若有似无的相似，这就是为什么人格诊断的时间比较长，需要很长时间去了解。 看到题主说的是自己自卑，无法跟人对视，逃避别人目光等等。我觉得似乎并不是主要在人格障碍那块，好像还是自卑的问题。题主不要担心。

个人想法，希望对你有所帮助。