“冬至大如年，人间小团圆。”

冬至

冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。

冬至，又称日短至、冬节、亚岁等，冬至兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日，被视为冬季的大节日。时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天（民谚：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九）。

一

冬至习俗

冬至习俗，各地都大不相同。

北方有在冬至这天吃饺子的习俗，而南方则是吃汤圆，还有的地方吃南瓜饼、做酒酿。在中国南方地区，还有冬至祭祖、宴饮的习俗。

二

冬至三候

一候 蚯蚓结

 冬至时节，天寒地冻，地下的蚯蚓仍然蜷缩着身体过冬。

二候 麋角解

  麋，即麋鹿，雄麋鹿有长长的角，每年冬至前后，它们的角会自然脱落，要到第二年夏天才会长出新角。

三候 水泉动

冬至时节，深藏于地下的水和山中的泉水并没有结冰，仍然在悄悄地流动，并且是温热的。

三

冬至养生

早睡晚起 规律作息

适量运动 注意防寒

饮食合理 不食寒凉

静神少虑 畅达乐观

冬至·诗词

《小至》

唐·杜甫

天时人事日相催，冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。
岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。

《邯郸冬至夜》

唐·白居易

邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。

想得家中夜深坐，还应说著远行人。