南阳人注意,山药千万不能和它同吃,看完一身冷汗,告诉家里做饭的人!
我们都知道山药是药物同源的食物中,性质温和且补益作用不容忽视的一种。但食物有相生,亦有相克,牢牢记住其相克的食物,才能更好的发挥食物的补益作用,还能避免很多身体的不适哦~
这些食物和山药同吃,可以增强其健脾、益肾的作用。
鸭肉或者银耳加山药可以补阴养肺。
山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用。
芝麻适合补钙,而山药有促进钙吸收的作用。
山药与鸡胗搭配食用可以治疗小儿脾虚疳积。这么有用的小知识
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