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2022.05.09 江苏省
适合糖尿病人的七种优质蛋白。
第一,瘦猪肉,酱牛肉,
第二,去皮鸡肉,
第三,纯牛奶300毫升,
第四,煮鸡蛋,每天一个,
第五,鱼每周两到三次,建议清蒸或炖。
第六,坚果每天25到30克,
第七,豆制品每天25到30克。
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